MENU TEL

寝違え

寝違えはぎっくり腰と同様に何の前ぶれもなく訪れます。急に痛みを感じるので、ストレスを感じたり、心への負担もかかるかと思います。

分類

寝違えは、「慢性急性タイプ」と言います。慢性症状(疲労、コリ、冷え、ストレス等)が原因となって起こる急性症状のことを指します。慢性的に筋肉がこっているために、筋肉の柔軟性が失われ、筋線維が「プチッ」と切れてしまいやすいのです。症状の再発を予防するためには、そういったところまで良い状態にしてあげる必要があります。

原因

原因としましては、寝違えは慢性的な頚の辛さや肩コリの方が多いです。
慢性的な辛さになる要因としては日常的なデスクワークや家事・育児などがあげられ悪化してしまうと偏頭痛、疲れ目を引き起こしてしまう方も中にはいらっしゃいます。または、枕がお身体に合っていなかったり、脇の下にある「腋窩神経」を圧迫してしまっていることです。

また、頚の辛さ、肩コリをそのままにしてしまうと筋肉の悪い影響が肩周りまで広がり背中の張り感や肩の辛さが症状として出てきます。
原因としては、背骨の中に中枢神経という神経が通っていて、そこから感覚神経や運動神経に指示をして動かします。その周りの筋肉が張り感で神経を圧迫してしまうと運動障害(動かしずらい、動かすと痛みが出る等)又は感覚神経による障害(痺れ、ダルさ、冷え等)が出てきてしまいまう可能性があります。

改善方法

まずは肩コリや首に出ている辛い症状を改善していきます。表面の筋肉をほぐし、凝り固まった筋肉に刺激を与えて、痛みの原因を除去していきます。その中でしびれや神経など確認しながら進めていきます。

しっかりと改善していくことで再発防止にも繋がります。ですのでしっかりと治療していきましょう!

寝違えを起こしやすい場所

寝違えを起こしやすい場所No.1は首と肩です。

他には、意外と腰や、寝相によっては腕もちがえてしまうことがあります。

寝違えは、上半身の中であなたは一番使い過ぎている体の部位に起こりやすいと言えます。

 

将来健康であり続ける為に

寝違えの原因は普段から感じている違和感やお辛い症状を我慢していることです。普段から感じているその違和感を放置し続けず、しっかりと向き合ってまずは改善していきましょう。そしてこれからも健康であり続ける為にもお身体のメンテナンスは必要です。「我慢出来る」「大丈夫」と言い聞かせてはいけないのです。その時には無理をせず、しっかりと改善していきましょう。

どのような治療を行うか

当院の施術はインナーマッスルセラピーという深層筋治療を行っています。まずは、きちんとお体の状態を把握する為にも、問診票をもとにしっかりとお話をお伺いいたします。ご記入いただいた症状以外にも、何か不安がある場合はお気軽にお話し下さい。その後、施術メニュー・料金の説明を終えた後、お体の悪い場所を絞り込む為に検査を行います。特殊な器具などは用いませんのでご安心ください。原因の筋肉の施術を中心として行っていきます。保険が適用可能かどうかは、お話を伺う際に決定いたします。

その後に治療に入っていきますが、私たちの施術は基本が手・指を使った施術となります。状態や、患者様のご要望にあわせてさらに深い刺激の入れる事のできる器具も用いることも可能です。詳しくはお問い合わせください。治療の大まかな流れは、「初めに表面の筋肉を緩める(患部周囲も含め)→圧迫手技など用いてむくみを抜く→途中検査を行う→状態の変化を鑑みて、次に治療していくところを決定する→そこ!という場所を探して刺激を入れていく→最後に状態がどうなったかを見て、次回の来院の目安をご相談する形で提案」

となってきます。ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。

その後の通い方!

筋治療を行うと、刺激を入れた場所に好転反応(こうてんはんのう)が起きてきます。さまざまな反応の種類や、具合は個人差があります。好転反応が出る事によって、悪い筋肉は本来の状態に戻り良くなる事が出来るのです。

好転反応は、多くの方は当日の夜~翌日に出てくるとされています。気だるさや、筋肉痛のような痛みが出てくると、それから1日・2日ほどで治まります。そのころには、一段階お体が良くなったことを体感していただけると思います。そして、そこからが治療の勝負です!この段階は、表面の悪さが弱まった状態なので、根本的に良くするにはむしろこれからなのです。そういったお体の変化を把握するためにも、2回目治療する時の状態が最も重要なタイミングです。私たちと一緒に再発しない身体づくりを目指しましょう。

身体の悪い所に作用する“好転反応”

施術後、前述したタイミングで好転反応がおこります。

好転反応は、以下のようなものがあるとされています。

・刺激を入れた場所が、触ると痛い(筋肉痛のような)

・消化器系が活発になり、お腹がすいたり、ゴロゴロ鳴りだす、お通じが良くなる

・ぼーっとする感じがして、眠たくなってくる、くらくらしてくる

・血液循環がよくなったことで血管が拡張し、頭痛が出る

人によって、さまざまな反応があるとされていますが、その人の悪い場所が反応することが多いです。

好転反応は、悪い所が改善されるサインなのです!

当院へのアクセス情報

所在地〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-47-4 ロイヤルビル1B
駐車場なし
電話番号03-5797-5526
予約お電話でのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜

得られる身体の変化