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冷え浮腫みに関しては用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.12.09 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院は深層筋治療(インナーマッスルセラピー)をおこなっています。

深層筋治療とは・・・

アウターマッスルでなくその奥に存在するインナーマッスルといわれる部分のことです。

体幹深層筋といわれるインナーマッスルは主に身体を動かすとき、とくに姿勢の維持をするときやバランスをとるときに主に使われる体幹の筋肉と同じです。深層筋は日常生活の中で多く使われる筋肉なのです。

しかし、筋肉の繊維の1本1本は細い繊維でできていて傷つきやすく繊細な組織でできています。その細い繊維がたくさん集まり束になったものが我々の知る筋肉なのです。なので筋肉は日常生活で身体を動かし筋肉を使ったときにも微小な損傷を起こしています。

その微小な損傷が毎回治りきっていれば肩こりや腰痛等の痛みは出ませんし、慢性的な症状につながることはないのですが、損傷が治りきっていないと慢性化し様々な症状が発生してきます。

冷えやむくみもこれらの肩こりや腰痛が原因の一つになってきます。

まず、冷えやむくみはどうして起きると思いますか?どういうときに気になりますか?

疲労が溜まったとき、ずっと同じ姿勢でいたとき、と答える方がほとんどです。では疲労が溜まったときや同じ姿勢でいると、どうして出てくるのでしょう?

「血液循環」の画像検索結果

何故かというと、血液循環が悪くなっているからです。疲労が蓄積されていくと筋肉が硬くなり筋肉の柔軟性がなくなり血管を締め付けてしまったり、血液を心臓に戻す流れの遅い静脈は筋肉が伸び縮みして送り出しているポンプ機能が低下してしまうため血液循環が悪くなってしまうのです。

要するに、血液循環が悪くなることで冷えやむくみが発生するのです。

では肩こりや腰痛があると血液循環が悪くなるのはなぜかというと、背骨から血管が手や足の末端にかけて伸びていくので背骨の根元の部分で圧迫されて手や足に血液が回りずらくなるために冷えやむくみが発生します。

浮腫みはどうして起こるかというと血液循環が悪くなると血液の流れが遅くなってしまうのは想像できますでしょうか?血液の流れが悪いと血液の水の成分が外の血管外に漏れ出してしまうので、その漏れ出た水が浮腫みの原因になるのです。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)で筋肉をしっかりほぐして筋肉の柔軟性を取り戻させることで筋肉のポンプ作用や血管の締め付けが緩むため血行の改善が見られます。血液循環を良くすることで冷えと同時に浮腫みの改善もできますので是非この機会に1度来院されてみてはいかがでしょう?

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)なら用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.12.05 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

筋肉はもともと細くて繊細な繊維の束が集まったものなので傷つきやすい組織で出来ています。そのため日常的に動かして伸び縮みさせるだけでも微小な損傷を起こしているのです。

この傷が治りきっていれば肩こりや腰痛にはならないのですが、しっかり治りきっていない状態が慢性的な肩こりや腰痛になってしまっているのです。筋肉が治りきらないうちにまた酷使すると同じ場所が傷ついて傷の上塗り状態になってしまうのです。治りきらない状態がずっと続くと治癒の過程が途中でストップしてしまい慢性化します。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)の目的はシコリ(筋硬結)に刺激を入れて止まっていた治癒を再開させ、最終的に筋硬結を取り除く根本治療をしています。

筋硬結は深層の筋肉に存在しています。なので表面の筋肉の緊張を最初に取り除かなければ刺激が奥にはいらないため緩める必要があります。

インナーマッスルセラピーは摩擦という手技で筋肉の緊張を取ります。摩擦のメリットはそれだけでなく、20分ほど摩擦を続けることで脳から脳内モルヒネというホルモンが放出され痛みを感じにくくなったり身体が温かくなってきたりします。モルヒネときくと麻薬を思い浮かべると思いますが、モルヒネと似た効果があるホルモンなのでそう呼ばれています。

筋肉の緊張の下にはむくみが存在します。浮腫みはどうして起こると思いますか?実は血行が悪くなったことによって浮腫みは発生します。何故かというと、筋硬結がある部分の周囲の筋肉は緊張状態で血管を圧迫している状態と上記でも説明した通り、血管が圧迫された部分はその先に通常通り進めず停滞状態になります。そうなると浸透圧により血管外の濃度の濃いほうに血管内の水の成分が引っ張られます。要するに血管からそとに水の成分が漏れ出してしまうということです。この血管外に出てしまった水分が浮腫みになるのです。

この浮腫みを取り除く事でより筋硬結にアプローチしやすい状態にして次に圧迫振動摩擦という手技で筋硬結に刺激を与えていきます。圧迫振動摩擦が本当の治療といえるでしょう

「腰痛」の画像検索結果

介護になる可能性が一番高い原因は何だと思いますか?それは腰痛です。

腰痛があると腰の筋肉が硬くなっているため足に向かっていく血管や神経が圧迫されてしまい、足の血液循環が悪くなったり痺れがおきたりといった症状が出てきます。そういった症状が出ていると栄養が筋肉に十分行き届いていない状態なので筋肉が委縮して筋力が低下していきます。筋力が低下すると普通に歩けているつもりでも足がしっかり上がっておらず、転倒の原因になってきます。特に高齢女性の場合は女性ホルモンの影響で骨粗鬆症になりやすい傾向にあり、骨折の可能性が高まります。するとただの転倒が思わぬ大きなけがに繋がり寝たきりの状態になって介護が必要になってしまいます。

産後の骨盤矯正なら用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.12.05 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)に加えて骨盤矯正ストレッチを実施しています。

骨盤は背骨を支える身体の軸となる重要な役割を担っています。そのためバランスをとるときにも重要な役割を果たしているのです。

この骨盤が歪んでしまうと体重のかかり方が左右均等ではなくなるので、左右差が出てきたりして背骨も曲がり腰痛や肩こり、首のこりの原因になってきます。

左右均等でなくなると筋肉にかかる負担が違ってくるので片方の筋肉がより傷つきやすい状態になります。

筋肉はもともと傷つきやすい組織でできているため、日常的に使っているだけでも微小ながら傷をつくっています。傷ついた部分から発痛物質が出るため痛みを感じ、周囲の筋肉がちじこまって血管を圧迫してしまいます。発痛物質は血管内を流れていくため血管が圧迫されると血流が悪くなるため発痛物質が流れずその場に蓄積されやすい状態です。蓄積されると限局した部分に痛みを感じるので「ココが痛い」といった局所的な痛さになるのです。筋肉が縮こまるとその筋肉の付着している骨同士が引っ張り合ってしまいます。長期的に引っ張られる状態が続くと骨ご徐々にずれて歪みが生じてきます。

「骨盤矯正」の画像検索結果

インナーマッセルセラピーは手技を3段階に分けて治療していきます。

1.摩擦 表面の硬くなってしまっている筋肉の緊張を取り除き緩めてあげることで骨と骨が引っ張り合った状態の改善であったり、奥の痛みや歪みの原因になっているシコリに対するアプローチがしやすくなったり、20分ほど摩擦を続けることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが分泌され、身体が温かくなったり痛みを感じにくくなったりといった生理学的反応が出てきます。そうすることで痛みを感じにくい状態でより深い部分に刺激を加えることができるようになります。

2.圧迫 表面の筋肉の緊張の下の層に存在する浮腫みを取り除いていきます。浮腫みは血液循環が悪くなることで発生します。筋肉の緊張が強くなると周囲に走行している血管を圧迫してしまい血液循環が悪くなり血液の流れが悪くなることで血管外にあるアルブミンという物質が水分を引き寄せる力が強くなるため血液の水の成分が外に漏れ出てしまいます。漏れ出た水分が浮腫みになっているので血液循環を良くし、圧迫して流してあげることで改善させることができます。

3. 圧迫振動摩擦 痛みや歪みの原因になっているシコリ(筋硬結)にアプローチしていきます。シコリからは痛みの物質が放出されており、痛みを抑えようとして筋肉が緊張し、姿勢の歪みが発生し、長期にわたると背骨や骨盤の歪みにつながります。このシコリをしっかりと取り除き、姿勢の根本的完全を目指しましょう!

インナーマッスル(深層筋)を健康にして長生きするなら、用賀駅近くの当院へお越しください

2017.12.04 | Category: 未分類

真の健康を手に入れたいあなた、筋肉の健康は必要不可欠です。

中でも深層の筋肉、インナーマッスルは健康を維持し続けるには重要な存在なのです。

・アウターマッスルの役割

1.物をとったり、走ったりなど、関節を大きく動かす

2.肩幅を広くしたりなど、体格を形成する

 

・インナーマッスルの役割

1.骨の位置を安定させ、細かい動きの調節を可能にする

2.血液循環に関わり、基礎代謝をあげる

3.ゆっくりと持続した動きを可能にする

 

といったところが主です。

そんなインナーマッスルを健康にすることこそが、寝たきり知らずの元気な人生を過ごすことにつながります。

現在の日本での寝たきりの原因で、何が多いかご存知でしょうか?

1位・・・脳血管障害

2位・・・虚弱

3位・・・転倒などによるケガ

 

です。2位の虚弱に身体がなってしまう原因が、何を隠そう”腰痛”なのです。

それだけ腰痛で長年悩み、結果的に運動不足になり、虚弱体質になってしまい、寝たきりになる人がそれだけ多いという事です。

寝たきりを防ぎ、すてきな老後を迎えるためにも、なるべく早くからインナーマッスルを健康に保っておくことが大事です。

人間、20歳を超えてから老化が始まります。1つでも多くのアンチエイジングをしていきましょう!

 

筋肉は水分を除くと、人間の30%ほどを占めるとされています。

個数としては600個以上あるそうなんです。すごい数ですね!

ですので、筋肉が痛みの原因になることがとっても多いんです。

 

我々は、そんな筋肉の根本的な悪さを良くすることを追求してきた結果、インナーマッスルセラピーという根本治療にたどり着きました。

インナーマッスルを鍛え、ケガをよくし、運動習慣をつけていくことが、人間らしく生きる秘訣なのです。

治療をするだけでなく、筋治療専門家として、健康になっていくためのアドバイスや、通院指導をいたします。

真の健康を得るためには、治療の方法だけでなく、皆様自身も自分を変えていく必要があります。

ただ、それにいたっては、具体的に何を変えるのか?

その説明を理論的に、治療をしながら説明いたします!

 

治療効果についても、徒手療法のみではなく、世田谷区唯一の治療器具による治療法も確立しております。

(時々、HPなどでキーワードがヒットし、他県からウワサを聞きつけてご来院されるかたもチラホラ)

インナーバイブという治療器具になりますが、こちらでは長くなりますので割愛いたします。

詳しくはお電話ください!

筋硬結は痛みの原因!?腰痛・肩こりを改善するなら用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.12.04 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

インナーマッスルセラピーは筋肉治療です。

筋肉はもともと傷つきやすい組織で出来ています。

そのため、日常生活で動かすだけでも微小な損傷を起こしています。その損傷が治りきって完治していれば肩こりや腰痛が発生することはないのですが、治りきらずにそのまま残ってしまっているのが、いわゆる「シコリ」とよばれるものです。

これを、筋治療においては「筋硬結(きんこうけつ)」とよびます。

この筋硬結を良くすることで、お辛い症状を軽くすることができるのです。

筋硬結の除去こそが、私たちインナーマッスルセラピストの最大の課題なのです。

 

腰痛、肩こりももちろんその筋硬結の存在が原因となっています。

では、その筋硬結はどうしてできてしまうのでしょうか?

 

筋硬結は、結論からいうと「傷ついた筋肉が治りきっていない」状態です。

ですので、日頃から自然治癒力を高くする必要があります。

自然治癒力・・・と一重にいっても、それをあげるためにはさまざまな方法があります。

 

1.筋治療

私たちの本筋です。身体が辛く・痛くなってしまったら、それをひとまず失くすために通う。

インナーマッスルセラピーはそれだけではなく、「痛みが取れた後も、痛くならないような身体づくりをする」こともできるのです。

つまり、予防治療というわけです。

 

2.運動習慣

ここでいう運動習慣とは、「筋トレ・ストレッチ・有酸素運動」のことです。

なるべく一つでも多くの運動習慣をつけ、なるべく3つの要素のバランスがとれていると尚よいとされます。

健康のための運動習慣、と聞くと第一にジョギングなどの有酸素運動を思い浮かべる人が多いのではないかと思われますが、ムキムキになりたい願望がなくとも、筋トレは非常に効果が高いのです。

 

3.睡眠

睡眠は一日の疲れをリセットする非常に重要な要素です。

睡眠時間をしっかりと確保することもそうですが、1分あたりの質も高める必要があります。

質の高い睡眠になるには、その人にあった方法を見つけ出す試行錯誤も必要です。

ただ、どの人にも共通して言えることは、「不規則な生活をしない」ことです。

不規則な生活は、睡眠の質の低下のみならず、”自律神経の失調”の発端となります。

 

いかがでしたでしょうか。

もしかしたら、あなたの腰痛・肩こりは以上の注意点を守るだけでも、改善するかもしれません。

詳しいお話は、ぜひ当院へお越しください!

腰痛の根本治療にはインナーマッスルセラピー(深層筋治療) 用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.12.01 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

インナーマッスルセラピーは筋肉治療です。

筋肉は細くて繊細な組織で出来ているため日常生活で動かすだけでも微小な損傷を起こしています。

損傷がおきたときその部分では身体では治癒の過程が始まります。しかし、損傷を起こしている部分は再度傷つきやすい状態にあります。修復をしているときに傷つけたときと同じ動きをして負荷をかけると修復した部分が傷つき、それが続くとなかなか完治できない状態が続いてしまいます。

完治しない状態が長く続くと傷口はコラーゲン状のシコリに変化してしまいます。これを筋硬結といいます。筋肉にシコリができると筋肉の伸び縮みをするときに邪魔をして筋肉が傷つきやすい状態を作ってしまいます。

傷ついたとき痛みを抑えようとして筋肉はギュッと収縮して硬くなってしまいます。硬くなってしまうとこれも伸び縮みがしっかりできなくなる要因の一つになってきます。

筋肉が硬くなると周囲の神経や血管を圧迫してしまう為血行が悪くなったり、神経が圧迫されることで腕や足に痺れが発生する場合があります。

これらの要因が重なり筋肉は慢性的に悪くなっていき、それに付随した症状も発生してきます。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)は筋肉を治療することで圧迫せれている血管神経を開放することで血行を改善し傷口の治癒を早めたり、痺れを改善することができます。

血液循環が良くなったことで治癒が再開するのかというと、それだけでは足りません。

シコリ(筋硬結)にしっかりとアプローチしてあげることで止まっていた治癒の過程が再開するのです。

治癒の過程で必ず必要になるのが炎症です。炎症と聞くとあまり良い印象を持たれないかもしれませんが、身体の中で起こる炎症は傷ついた筋肉に治癒に必要な栄養である血液を集めさせたり身体の免疫力を上げたりといった作用があります。

インナーマッセルセラピーの手技は3つの段階に分かれています。

1.摩擦⇒摩擦をおこなうことで表面の筋肉の緊張を取り、奥に刺激を与えやすくするのに加え20分ほど続けることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが分泌され、身体が温かくなってきたり痛みを感じにくなるという生理学的作用が出てきます。

2.圧迫⇒表面の筋肉の緊張の下の層にある浮腫みを取り除きます。浮腫みは血液循環が悪くなることで発生します。なので血液循環が悪くなっている腰や肩にも発生します。

3.圧迫振動摩擦 シコリ(筋硬結)にアプローチし、炎症を再開させ根本治療を目指します。

肩こりに効果的なインナーマッスルセラピー(深層筋治療)は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで!

2017.11.29 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。深層筋治療は筋肉治療です。

肩こりの原因はほぼ筋肉と呼んで良いでしょう。肩はさまざまな動きをします。人体の中で一番動きが良い場所なのでその分たくさんの筋肉が層になり方の動きを作っています。

筋肉はもともと傷つきやすい組織で出来ています。筋肉は細い繊維が集まってできたものなので日常生活を送る中での動かすだけで筋繊維が傷ついてしまっています。筋繊維が傷つくと修復の過程が始まりますが、修復しきる前に再度傷ついてしまう・・・というのを繰り返すと修復の過程がずるずる続き慢性化すると傷口はシコリ(コラーゲン)に変わってしまい、筋肉が硬くなってしまうのです。このシコリのことを筋硬結といいます。

悪くなっている部分は三層構造になっています。

1層目は筋スパズムといわれる筋肉の緊張です。筋肉が緊張っすると血管や神経を圧迫してしまう為、血液循環が悪くなって傷の治癒が遅くなってしまったり、神経が圧迫された場合はしびれや感覚異常が出てきてしまいます。

2層目には浮腫みが存在します。浮腫みは血液循環が悪いと発生します。血液循環が悪いと血液の流れが遅くなります。流れが遅いと血管内の水の成分が血管外に出てしまい、その外に出てしまった水分が浮腫みです。

3層目には筋硬結といわれるシコリです。筋硬結があるとゴムに一部肩結びを作ったような状態になるので動いたときに筋肉が伸びきれなかったり縮みきれなかったりという事が起こり、筋肉が傷つきやすい状態になってしまうのです。そうして筋肉が傷つくと周囲の筋肉も硬くなり、痛みを伴ってきます。筋硬結がある事で1層目の筋スパズムと2層目の浮腫みが発生してくるので、筋硬結を取り除くことができれば根本治療になってくるのです。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)は3つの手技でこれらを取り除いていきます。

1層目の筋スパズムをとるためにまず摩擦という手技をおこない筋肉の緊張をとることで奥にしっかり刺激が入るようにしていきます。これによりもみかえしのリスクも軽減することができます。

2層目の浮腫みをとるのに間欠圧迫という圧迫法を用いて浮腫みを流して改善させます。そうすることで3層目の筋硬結をより正確に触れることができます。

3層目の筋硬結には圧迫振動摩擦という手技で奥にある筋硬結を触り振動を加える手技です。

インナーマッスルセラピーで根本改善していきましょう!

腰痛改善させるにはインナーマッスルセラピー(深層筋治療)用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.28 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)という筋肉治療をおこなっています。

筋肉は治りずらい組織でできています。そもそもの治癒速度が他の組織よりも遅いというのもありますが、他にも治りずらくしている原因が存在します。

それは筋肉が傷ついている場所の周囲の筋肉が痛みを抑えようとギュッと収縮して痛みを抑えようとして硬く固まってしまうからです。硬くなってしまった筋肉が傷を治すために必要な栄養である血液をおくる血管が締め付けられてしまうため十分に傷口に栄養を送れなくなり、傷が治りにくい状態になっています。

治りにくい状態が長期にわたって続くと治癒が途中で止まってしまい、硬いシコリ(筋硬結)になってしまいます。このシコリ(筋硬結)からも痛みの物質(ヒスタミン・セロトニン・ブラジキニン)が出ているため周りの筋肉がますます緊張状態になり硬くなってしまいます。これが慢性的な腰痛の根本的な原因です。

インナーマッセルセラピーは今の痛みだけではなく痛みの根本的な原因になっているシコリ(筋硬結)を取り除く事を目的としています。

シコリ(筋硬結)のある部分は3層構造になっています。1層目の1番表面にあるのは筋肉の緊張(スパズム)です。この筋肉の緊張は筋肉が傷ついたりシコリ(筋硬結)が痛みを発生させ、その痛みを抑えようという身体の防衛機構によるものです。奥に刺激を与えるためにはこの緊張をまず初めに取らなくてはいけません。

2層目にあるのは浮腫みです。表面の筋肉の緊張により周囲の血管が圧迫され血液循環が悪くなったことで血管内から外へ水の成分が漏れ出し浮腫みが生じた状態です。

3層目に筋硬結があり、この筋硬結を取り除く事で根本治療が出来ます。

 

もっと根本的な治療がしたい!という方にオススメしているのが、深層筋の筋力アップができるEMSです!

パッドを付けて電気を流し寝ているだけで筋力アップができる装置です!通販の物は2000Hzの表層の筋肉しかアプローチできません。肩こりや腰痛を改善させるというよりかは見た目をかっこよく見せたいという方にぴったりです。当院のEMSは4000Hzの深層筋を刺激できる数少ない装置なのです!

筋力アップすることで日常生活の筋肉にかかる負担に耐えられる筋肉量を付けて筋肉が傷つきずらい身体にして根本治療を計ります。

何処に行っても肩こりや腰痛が良くならない・・・。何回も繰り返してしまう・・・。という方は必見です!

トレーニングに関しては筋肉治療専門の用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.27 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院では深層筋治療(インナーマッスルセラピー)という筋肉治療をおこなっています。

「深層筋治療」の画像検索結果

腰痛や肩こりで悩んでいる方は深層筋が悪くなっている場合がほとんどです。

体幹の筋肉である腰の最長筋・腸肋筋・多裂筋が主に身体のバランスをとっています。これらの筋肉が日常的な負荷に耐えきれなかったり、ずっと同じ姿勢でいたために血液循環が悪くなり筋肉が硬くなってしまうと筋肉の伸び縮みができにくい状態なので動くと筋繊維が傷ついてしまいます。筋繊維が傷ついて治りきっていないうちに再度傷ついてしまうというのを繰り返して治りきらない状態が長期的に続くと慢性化してしまいます。

筋繊維を傷つけずに日常生活を送ることは困難ですが、筋肉のケアを日ごろ行うことで腰痛や肩こりの症状が出ないようにしたり、症状の緩和をしたりできます。

腰の筋肉は体幹といわれる代表的な筋肉でもあります。基本的に姿勢の維持やバランスを保つために働いているため、毎日使わない日はないほど高頻度で使われています。最近では座り仕事をする人が増えて腰痛を気にする人が増えたのは筋肉が動かない状態で固まってしまい、伸び縮みができない状態の中立ち上がった際に筋肉が伸びきらずに筋繊維が傷ついてしまうのです。

この小さな積み重ねが蓄積されていくと腰痛になってしまうのです。筋繊維は1本1本はとても細く繊細なつくりをしています。それが集まって束になったものが筋肉です。筋繊維は傷つきやすい組織でできているため日常的に使っているだけでも少しずつ傷ついています。治りきっていないうえにまた傷ついてが続くことで慢性化していきます。そうなると治癒の過程が途中でストップしてしまうのでインナーマッスルセラピー(深層筋治療)はその止まってしまっている治癒の過程を再開させて根本的に腰痛を改善させていきましょう!

なかなかどこに行っても良くならない慢性的な腰痛は将来ぎっくり腰になる可能性が十分にあります。今のうちに改善させることで取り返しがつかなくなる前に一緒に改善させていきましょう!!

深層筋治療をして筋肉のケアをすることともう一つ大事なのが筋力をつけつ事です。筋力をつけないと筋肉のケアをしても結局日常をおくるうえで筋肉が傷ついていまうので筋力をしっかりつけることで負荷に耐えられるようにする。

根本的な改善をしていくには筋力をつけて肩こりや腰痛が出にくい身体にしていくという事が必要になってくるのです。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)をするなら用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.25 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

インナーマッスルは体幹深層筋といわれる表面の筋肉(アウターマッスル)ではなくその奥にある筋肉のことです。

体幹深層筋は主に身体の軸となりよろけないようにバランスをとっていたり背骨を支えて姿勢の維持をしているとても大事な筋肉です。日常生活を送るときに常に使われる筋肉です。筋肉とても傷つきやすい組織で出来ており、日常的に使われるだけでも微小な損傷を起こしています。その損傷が毎回治りきっていたら肩こりや腰痛は起きないのですが、治りきっていないと傷口がシコリに変化してしまい慢性的な肩こりや腰痛になってきます。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)は慢性化してしまったシコリ(筋硬結)を取り除き痛みの根本をしっかり取り除いていく手技です。

完治するには慢性化してから今にかけての年月の1/3の期間んが必要になってくるといわれているのですが、気が遠くなってしまいますね・・・。慢性的な症状は日頃の生活の積み重ねによるものなのでやはり1回や2回で完全に良くすることはできません。しかし、自覚症状としての腰痛や肩こり自体は1カ月や2か月で改善することができます。

「痛みを取る」と「根本治療」はかかるスパンが全然違います。根本治療が圧倒的に時間がかかってきます。

皆さんは今の痛みを取りたいですか?再発しないように根本的に良くしていきたいですか?

人それぞれゴールと思うところは様々です。我々はそのゴールに向けて一緒に考え日常的なアドバイスもしっかりと行える知識を持ち合わせた柔道整復師や鍼灸師ですので、安心して施術を受けていただけます。

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インナーマッスルセラピー(深層筋治療)で筋硬結を除去して痛みの改善をしていくことが主となりますが、再発防止をしなくては本当の根本治療にはならないと考えています。本当の根本治療とは・・・

筋力をつけて日常生活の負荷に耐えられるぐらいの筋肉量にする!!です。

筋肉が低下すると骨や関節に負担がかかるだけでなく、筋肉への負荷も増えてしまいます。筋肉をつけることでたくさんのメリットがあります。

関節⇒負担を減らすことで摩耗を防ぐことが出来るため将来的に関節痛になりにくい身体になる!

骨⇒骨が支えられることで骨と骨がぶつかり合うことが少なくなるので骨棘を形成しにくくなる。

筋肉⇒筋肉の繊維1本1本にかかる負荷が減ることで筋繊維が傷つきにくくなり、慢性的な腰痛や肩こりを未然に防ぐことができ、骨や関節にかかる負担を減らすことができる

腰痛を改善させるならインナーマッスルセラピー(深層筋治療)+EMS!用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.24 | Category: 未分類

最近は冷たい風が強く気温よりも寒く感じる季節になってきましたね。いかがお過ごしでしょうか?

寒いと筋肉が固まって筋繊維がしっかりと伸び縮みができず傷ついてしまいぎっくり腰や寝違えの原因になる可能性が高まりますので慢性的な腰痛や肩こりのある方は注意してください。

ようがナチュラル整骨院ではインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

インナーマッスルとは何かご存知ですか?インナーマッスルとは体幹深層筋といわれる表面の筋肉であるアウターマッスルではなくその奥にある深層筋といわれる筋肉のことです。体幹深層筋は主に背骨を支えて姿勢の維持をしたり、体幹のバランスを取るなどとても重要な働きをしているのですが、今この体幹深層筋が衰えている方が多くなってきています。

慢性的な腰痛や肩こりがどこに行っても改善されないとお悩みのあなたも体幹深層筋が衰えているのかも・・・。

でも、筋力トレーニングを自力でやろうにもやり方が分からなかったり、忙しくて時間が定期的に取れなかったりで続けられないという声がたくさん上がってきました。

そんな方のために当院ではEMSという寝ているだけで筋力トレーニングができるというスグレモノを導入いたしました!当院のEMSは表面ではなく深層筋にアプローチできる装置になっており、見た目ではわからない深層の筋肉をしっかり鍛えることが出来ます。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)で傷ついた筋繊維を修復しつつEMSで筋力トレーニングを実施して日常的な負荷に耐えられるぐらいの筋力をつけることで本当の根本治療が叶います。

このEMSは週に2回30分受けていただくと必ずどんな方でも筋力がアップするというエビデンスの取れたものなので安心して受けることが出来ます。

20歳を過ぎると筋力は徐々に低下していきます。特に30代40代女性に多いとされるロコモーティブシンドロームにも気をつけなければいけません。

ロコモーティブシンドロームは何かご存知ですか?

40代女性の70パーセントがロコモーティブシンドローム(運動器症候群)という筋肉の低下によって介護状態になるリスクが高い人という統計が出ています。筋力が低下すると様々な危険が伴います。最近何もない場所でつまずいたりしていませんか?筋力が低下して足が上がっていないことが原因なのです。筋力は普段のに日常生活を送るためにとても必要なものです。

筋力をアップしてロコモ予防をしていきましょう!

インナーマッスルを治療!トレーニングのことなら用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.21 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

筋肉はとても傷つきやすい組織でできています。そのため筋肉は日常的な動作でも微小な損傷を起こしては修復してを日々繰り返しています。

この修復がしっかりされていれば腰痛や肩こりなどは起こることはありません。腰痛や肩こりなどのコリが発生するということはこの過程が正常に機能しなくなっていると言えるのです。

正常に機能していないというのは修復の過程のどこかでストップしてしまっているからです。

その原因としてあげられるのが筋肉にあります。傷ついた筋肉の周りの他の筋肉は痛みを感知すると防衛反応が働きギュッと縮こまって痛みを抑えようとします。そうすると筋肉と筋肉の間に通っている血管が圧迫されてしまって血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなるということは筋肉の傷ついた部分に治癒のために必要になる栄養である血液が十分におくれなくなってしまいます。そうすると治りが遅くなってその上からまた傷ついて傷の上塗り状態になり慢性化してしまうのです。慢性化すると治癒の過程がストップしてしまい傷口はシコリに変化してしまいます。シコリからは発痛物質といわれる痛みを発生させる物質(ブラジキニン・セロトニンヒスタミンK・H)を分泌します。痛みを感知した周囲の筋肉がますます防衛機能が働き収縮が強くなってしまいます。この悪循環が続くとどんどん悪化して痛みも強くなってきます。悪循環をまずどこで止めたら良いかというと血液循環の改善です。血液循環を改善させることで痛みを発している原因の発痛物質を流してあげるだけでも変わってきます。

深層筋治療をするためには筋肉に関しての知識が必要となります。どの動きをする筋肉が何処にあるのか、筋肉の性質なども知っておく必要があるのです。

そんな我々ようがナチュラル整骨院がインナーマッスルといわれる体幹の筋肉が低下している現代社会に警鐘を鳴らしています。最近は階段の横にはエスカレーターやエレベーターがあったり、移動のときは自動車や電車が一般的となっています。デメリットとして筋力が低下している人が多くなってきていることです。特にインナーマッスルが低下するとどうなるかというと日常生活の負荷に耐えられなくなってきます。というのもインナーマッスルは姿勢の維持やバランスをとるために使われるためとても大切な筋肉になります。

その筋肉が低下するとバランスが悪くなったり、負荷に耐えきれなくなった筋肉が傷つき腰痛の原因になります。

EMSで筋力トレーニング!肩こり腰痛改善には用賀ナチュラル整骨院まで

2017.11.19 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院ではインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。筋肉治療なので基本的に筋肉の動きをみながら何処が悪くなって症状が出ているのかの特定をおこない、悪くなっている筋肉を治療していくことで痛みや動きの症状改善をしていきます。

筋肉はもともと傷つきやすい組織で出来ているため日常的に動かしているだけでも傷をつくってしまうのです。

その傷を積み重ねていってしまうと傷口がシコリになって痛みを出してしまうのです。

筋肉にシコリができると痛みだけではなく、伸び縮みがしっかりできなくなるため動きに制限が出てきます。関節の動きを関節可動域といいますが、シコリが出来て痛みを伴うと表面の筋肉が硬くなってしまうので可動域が狭くなり、「身体がかたい」という症状も出てきます。

「筋肉治療」の画像検索結果

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)は最初に表面の筋肉を緩めて刺激が奥に入りやすくしたのちシコリにアプローチをしてシコリを最終的に取り除いていく根本治療をしています。

筋肉治療で悪くなっている部分を治療することはできますが、シコリとは別の根本的な部分を改善できていませんでした。それは筋力です!

筋肉は20代を過ぎると徐々に低下していきます。筋肉が低下したことにより日常的な負荷に耐えきれず筋肉が硬くなってしまい傷つきやすい状態になってしまいます。傷が治りきっていたら痛みが出ることはないのですが、治りきる前に負荷がかかると再度傷ついてしまいその状態が長く続くことで慢性化してしまうのです。慢性化するとますます筋肉が硬くなり痛みの原因になるシコリの周囲が特に硬い状態になります。筋肉が硬くなると奥に刺激が入り辛くなるため最初に摩擦という手技で筋肉を緩めてあげることが重要になってきます。

緩めてからしっかりとシコリにアプローチしていきます。

簡単なマッサージや、整体、カイロプラクティック、物理療法(低周波治療や赤外線など)では、表面の緊張をある程度取り除く事は出来ても、深層筋にある筋硬結に対しては、治療をする事ができません。

症状を改善したり、症状を再発しないようにするには、筋硬結に対して的確に治療をする必要があるんです。

ただ今、ようがナチュラル整骨院では、初めての患者様に対して(ご希望の方に限る)無料体験も実施しております。

この機会に一度受けられてはいかがでしょうか?

スタッフ一同皆様の健康を維持するために最善を尽くしてまいります。

長年の腰痛に困っている方は、用賀駅より徒歩5分の当院へぜひお越しください

2017.11.17 | Category: 未分類

突然ですが、寝たきりになる人の原因で、ベスト3をご存知でしょうか?

3位:転倒などによるケガ

2位:虚弱

1位:脳血管障害

 

です。3位の「転倒などによるケガ」は、骨折や脱臼などが該当しますね。

やはり骨折というのは大きいです。特に、足腰ですと寝たきりにならざるを得ないですね。

その療養のために寝込んでいると、特に足腰の筋力が弱ります。

一度筋肉が弱ってしまうと、衰えた筋肉を取り戻すのはわりとたいへんです・・・。

そもそも、転倒したりしないように日頃から気を付けておきたいですね。

 

2位の「虚弱」 これが非常に重要なのです。

虚弱・・・つまり体が弱ってしまう、ということですが、これは”腰痛をきっかけに運動不足になる”人が多いのです。

あなたは、虚弱ではありませんか??

強い身体になるためには、手法はさまざまなものがありますが、まずは運動は必要不可欠です。

特に見た目のアウターマッスルではなく、深部のインナーマッスルを健康にしてあげる必要があります。

 

なぜなら、インナーマッスルの役目が

①姿勢の維持

②持続的な運動

③骨・関節の安定

だからです。

①~③ができなくなってきてしまったら、どんなふうになってしまうか、容易に想像できますね。

 

そこで!!

私たち筋治療の専門家の出番です。

インナーマッスルセラピーとは、深層筋の治療のことですが、表面的な単なるマッサージとは違い、”身体の根本的な治療”です。

皆様の辛い腰痛の原因は、筋肉です。

日頃から、きれいな姿勢を保つことはできていますか?運動習慣は身についていますか?

筋肉は、酷使すれば筋力が付くわけではありません・・・。

きちんと、身体のメカニズムに沿って、健康にしてあげる必要があるのです。

我々のインナーマッスルセラピーでは、筋硬結とよばれる(いわゆる筋肉のコリ)腰痛の根本的な部分を、治療により血液循環を改善させ、除去するという目的の元、患者様にご指導させていただいております。

 

本気で長年の腰痛を良くしたい!という方ほど、ぜひオススメです。

一般的に腰痛治療というと、マッサージとか、骨盤矯正とか、ストレッチとか、ブロック注射とかありますが、あれらは対症療法に過ぎません。

インナーマッスルセラピーはマッサージと一部似ている部分もありますが、刺激の深さが違います。

徒手による治療でなかなか改善しない方でも、世田谷唯一の治療法が奥の手としてあります。

決して長年の腰痛だからといって、諦めないでください!私たちが最後の砦となります。

ご興味のおありのかたは、お電話でお問い合わせください。お待ちしております。

冷え浮腫みに関しては用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.15 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

冷えやむくみは体幹の腰や首肩の筋肉が硬くなって血管を圧迫しているため足や手の末梢に起こる冷えがあるのです。冷えがある場所は血液循環の悪い部分です。血液循環が悪いと浮腫みが発生してきます。血液循環を改善させることが出来れば改善することが出来ます。

まず、冷えやむくみはどうして起きると思いますか?どういうときに気になりますか?

疲労が溜まったとき、ずっと同じ姿勢でいたとき、と答える方がほとんどです。では疲労が溜まったときや同じ姿勢でいると、どうして出てくるのでしょう?

筋肉の繊維の1本1本は細い繊維でできていて傷つきやすく繊細な組織でできています。その細い繊維がたくさん集まり束になったものが我々の知る筋肉なのです。なので筋肉は日常生活で身体を動かし筋肉を使ったときにも微小な損傷を起こしています。

その微小な損傷が毎回治りきっていれば肩こりや腰痛等の痛みは出ませんし、慢性的な症状につながることはないのですが、損傷が治りきっていないと様々な症状が発生してきます。

冷えやむくみもこれらの肩こりや腰痛が原因になっている可能性が高いのです。

何故かというと、血液循環が悪くなっているからです。疲労が蓄積されていくと筋肉が硬くなり筋肉の柔軟性がなくなり血管を締め付けてしまったり、血液を心臓に戻す流れの遅い静脈は筋肉が伸び縮みして送り出しているポンプ機能が低下してしまうため血液循環が悪くなってしまうのです。

要するに、血液循環が悪くなることで冷えやむくみが発生するのです。

では肩こりや腰痛があると血液循環が悪くなるのはなぜかというと、背骨から血管が手や足の末端にかけて伸びていくので背骨の根元の部分で圧迫されて手や足に血液が回りずらくなるために冷えやむくみが発生します。

浮腫みはどうして起こるかというと血液循環が悪くなると血液の流れが遅くなってしまうのは想像できますでしょうか?血液の流れが悪いと血液の水の成分が外の血管外に漏れ出してしまうので、その漏れ出た水が浮腫みの原因になるのです。

これからの季節は寒くなってくるので筋肉が硬くなり筋肉を損傷しやすいので慢性的な肩こりや腰痛が急性の寝違えやぎっくり腰の原因になってきます。手や足の冷えは筋肉の硬さが原因になっている可能性があるのでしっかり改善して今年の冬を健康な状態で乗り越えていきましょう!

 

 

トレーニングのサポートにインナーマッスルセラピー(深層筋治療)!用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.14 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層治療)をおこなっています。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)とは特に慢性的な腰痛や肩こりに効果的な治療法です。

腰痛や肩こりの原因のほとんどは筋肉です。ヘルニアは背骨の骨と骨との間にあるクッションが潰されてクッションの核が飛び出てしまうことで神 経を圧迫し痺れなどの症状が出る疾患ですが、痛みによって生じた筋肉の緊張をとり痛みを改善させることができるのが筋肉治療です。痛みを感じると筋肉は痛みを和らげようと”ギュッ”と収縮し、緊張状態になります。筋肉は傷つきやすい組織でできており、使うたびに筋肉は微小な傷をつくってしまっています。なので収縮状態になった筋肉は傷をつくっている状態です。

「急性腰痛」の画像検索結果

傷の周囲の筋肉もかばいが出て緊張状態になっているので最初にほぐして緊張を取らないと刺激が奥にはいらず急な刺激に筋肉がビックリして緊張が強くなってしまう場合もあります。なので最初にほぐすことが重要なのです。

筋肉の傷が毎回治りきっていたら腰痛や肩こりは起こらないのですが、筋肉は人体の中でも回復速度が遅いので時間がかかるのに加え、傷の周囲の筋肉が緊張しているため栄養を送る血管が筋肉に圧迫されて血行障害が起き、十分な栄養がおくれなくなっています。この2つの原因により傷の治りが遅くなったり、慢性化すると治癒が途中でストップしてしまうので腰痛の下地になってしまうのです。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)は、このような症状に対して、絶大な治療効果を出す事ができます。

摩擦という手技で表面の筋肉の緊張を取り除く手技を提供し、深層へのアプローチ(筋硬結)をしやすい状況を作り、適切な刺激の強さで、この筋硬結を治療をする事で、根本的な治療をする事ができます。それと同時に脳から脳内モルヒネというホルモンを分泌させ、痛みを感じにくい状態を作り、より深い筋肉にまでアプローチできるようにします。

簡単なマッサージや、整体、カイロプラクティック、物理療法(低周波治療や赤外線など)では、表面の緊張をある程度取り除く事は出来ても、深層筋にある筋硬結に対しては、治療をする事ができません。

症状を改善したり、症状を再発しないようにするには、筋硬結に対して的確に治療をする必要があるんです。

ただ今、ようがナチュラル整骨院では、初めての患者様に対して(ご希望の方に限る)無料体験も実施しております。

この機会に一度受けられてはいかがでしょうか?

スタッフ一同皆様の健康を維持するために最善を尽くしてまいります。

冷え浮腫みに関してはお任せを!用賀駅近くのようがナチュラル整骨院

2017.11.13 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。深層筋とはたくさん筋肉があるうちの表面ではなく奥の深い筋肉のことです。身体を動かすとき、とくに姿勢の維持をするときやバランスをとるときに主に使われる体幹の筋肉と同じです。深層筋は日常生活の中で多く使われる筋肉なのです。

しかし、筋肉の繊維の1本1本は細い繊維でできていて傷つきやすく繊細な組織でできています。その細い繊維がたくさん集まり束になったものが我々の知る筋肉なのです。なので筋肉は日常生活で身体を動かし筋肉を使ったときにも微小な損傷を起こしています。

その微小な損傷が毎回治りきっていれば肩こりや腰痛等の痛みは出ませんし、慢性的な症状につながることはないのですが、損傷が治りきっていないと様々な症状が発生してきます。

冷えやむくみもこれらの肩こりや腰痛が原因になっている可能性が高いのです。

まず、冷えやむくみはどうして起きると思いますか?どういうときに気になりますか?

疲労が溜まったとき、ずっと同じ姿勢でいたとき、と答える方がほとんどです。では疲労が溜まったときや同じ姿勢でいると、どうして出てくるのでしょう?

何故かというと、血液循環が悪くなっているからです。疲労が蓄積されていくと筋肉が硬くなり筋肉の柔軟性がなくなり血管を締め付けてしまったり、血液を心臓に戻す流れの遅い静脈は筋肉が伸び縮みして送り出しているポンプ機能が低下してしまうため血液循環が悪くなってしまうのです。

要するに、血液循環が悪くなることで冷えやむくみが発生するのです。

では肩こりや腰痛があると血液循環が悪くなるのはなぜかというと、背骨から血管が手や足の末端にかけて伸びていくので背骨の根元の部分で圧迫されて手や足に血液が回りずらくなるために冷えやむくみが発生します。

浮腫みはどうして起こるかというと血液循環が悪くなると血液の流れが遅くなってしまうのは想像できますでしょうか?血液の流れが悪いと血液の水の成分が外の血管外に漏れ出してしまうので、その漏れ出た水が浮腫みの原因になるのです。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)で筋肉をしっかりほぐして筋肉の柔軟性を取り戻させることで筋肉のポンプ作用や血管の締め付けが緩むため血行の改善が見られます。血液循環を良くすることで冷えと同時に浮腫みの改善もできますので是非この機会に1度来院されてみてはいかがでしょう?

骨盤矯正は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.11.10 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院は他とは違った骨盤矯正方法をおこなっています。矯正と聞いたとき皆様どのようなイメージを思い浮かべますか?

パキパキ鳴らすような治療?音が鳴るときは基本的にずれていた骨がもとの位置に戻った時になります。しかし骨と骨がこすれたり骨と筋肉がこすれることでパキンという音が発生するという事は多少なりとも負担がかかっています。

「骨盤」の画像検索結果

我々はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。当院の骨盤矯正はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)を基盤とした矯正方法です。

まずは、インナーマッスルセラピーとは何なのかを説明していきます。

インナーマッスル(体幹深層筋)といわれる深い筋肉を治療していく治療法です。肩こりや腰痛でご来院されるかたがほとんどですが、身体を動かす時に使う主要な筋肉は体幹の深い筋肉なのです。筋肉はもともと傷つきやすい組織でできているため使うだけでも少しずつ傷ついてしまっています。その傷が治りきっていないとシコリになり柔軟性がなくなり筋肉が傷つきやすい状態になるため肩こりや腰痛の痛みの根本的な原因になってきます。

そして傷ついた細胞から発痛物質といわれる痛みを発生させる物質が血液中に出されます。痛みが強くなってくる理由として身体が痛みを感知すると防衛本能が働いて痛みを抑えようと筋肉が硬くなります。筋肉が硬くなると周囲の走行している血管を圧迫してしまう為、血液循環が悪くなってしまいます。血液循環が悪くなり流れが悪くなることで発痛物質が流れずにその場に蓄積されていきます。蓄積されればされるほど痛みも増大していきます。まず発痛物質の蓄積によって強くなってしまっている痛みを取るために筋肉の緊張を取り血管の圧迫を改善させ血液循環を良くすることで発痛物質が流れて一時的にですが痛みの改善ができ、筋肉も緩むため硬かった身体に柔軟性が戻り可動域の改善も望めます。

筋肉の緊張がとれれば奥に刺激も入りやすくなっているのでシコリにアプローチして取り除いていきます。

 

骨盤矯正は硬い筋肉の状態ではできません。なので摩擦で筋肉をしっかりゆるませてから正しい位置に戻していきます。

骨盤矯正は1回や2回では改善されません。骨の形や姿勢など日常生活の中での癖が身体の歪みの原因になっているので改善させるには通っていただかなければすぐに元の歪んだ位置に戻ってしまいます。しかし正しい位置に戻し続けていると改善していきますので一緒に治療していきましょう!

頭痛を改善させるには用賀駅近くのようがナチュラル整骨院でインナーマッスルセラピー!

2017.10.29 | Category: 未分類

今日は夜はとても冷え込みそうですね!厚着をして身体を冷やさないように!身体を冷やすと肩に力が入ってしまい肩こりや首のこりに繋がります。肩こりや首のこりからくる頭痛があります。筋緊張型頭痛という種類があります。現代社会における頭痛のほとんどが筋緊張型頭痛といわれています。ほかには片頭痛というのもありますがこては肩こりなどではなく自律神経の乱れからくるものです。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできないと片頭痛が発生します。その片頭痛の75%のかたが筋緊張型頭痛を合併していることが分かっています。

片頭痛は人それぞれ度合いが異なり、日常生活に支障がないればルの人から日常生活に支障が出るレベルまで幅広いことで知られています。

 

頭痛には複数の種類があります

「頭痛」の画像検索結果

緊張型頭痛は一番多いとされていて首や肩のコリが原因で頭の血液循環が悪くなったことによりおこる頭痛です。

次に多くて有名な頭痛は片頭痛です。片頭痛は週末頭痛とも言われており、仕事休みになり緊張が取れた時に縮こまっていた血管が解放されるため一気に血液が流れ込んで痛みを発生させるという頭痛です。

他には男性に多いとされる群発頭痛というのがあります。片側に起きやすく原因不明と言われていて、目の奥がキリでえぐられるような痛みが周期的に起きてくる頭痛です。

私たちのおこなっているインナーマッスルセラピーは緊張型頭痛の改善にとても有効です。インナーマッスルセラピーは深層筋治療とも言われている筋肉治療です。首や肩のこりは筋肉が原因で起こってきます。

メカニズムとしては、首周囲の筋肉が日々の生活で負担をかけ痛めてしまい、その影響で筋硬結というシコリができてしまいます。筋硬結は痛みなどで筋肉がぎゅーっと固まった状態ですので、血管・神経を圧迫してしまいます。圧迫された血管の先の筋肉には血液がしっかり回らない状態になるため、その影響を受け、首・肩・背中のコリが発生し緊張型頭痛というコリが原因でおこる頭痛が出てしまうのです。

片頭痛は上記でも記載したように自律神経が原因になってきます。神経は背骨から出てきています。自律神経が悪くなっている原因に1つとして背骨の際の筋肉である多裂筋が悪くなっている場合がほとんどなのでしっかり多裂筋をゆるめて自律神経の圧迫された状態を改善させることで片頭痛を起こりずらくしていき、最終的には起こらない身体づくりをしていきます。

ようがナチュラル整骨院は辛い症状の根本的な改善に努めます!!

骨盤矯正なら用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.10.23 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院です。

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)という筋肉治療をおこなっています。

筋肉治療で骨盤矯正ができるのか?疑問に思うでしょうが、骨盤矯正はできます。骨盤にはたくさんの筋肉が付着しています。それらの筋肉は体幹深層筋といわれる体幹の筋肉です。体幹の筋肉は姿勢を維持したりバランスをとるために働くとても重要な筋肉です。その筋肉の構造は細く繊細な繊維の束でできています。なので筋肉は傷つきやすい組織と言えます。日常生活のなかで動かしているだけでも微小な損傷を起こしているのです。

「筋肉痛」の画像検索結果

損傷を起こした部分の周囲の筋肉は痛みを抑えようとして緊張状態になる防御反応が発生します。防御反応がおこり筋肉が緊張状態になると傷を治すために必要となる血液を送る血管が周囲の筋肉に圧迫されるため十分に傷を治すために必要な栄養を供給できなくなってしまうので治りが遅くなってしまいます。

そして治りずらい状態が長く続くと治癒が途中で止まってしまい、傷口がシコリになってしまいます。このシコリのことを筋硬結といい痛みの物質(ヒスタミン・ブラジキニン・セロトニン・K・H)を放出します。痛みを感知した周囲の筋肉が痛みを抑えようとますます筋肉が緊張状態になり、痛みの原因になってきます。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)では最初に摩擦という手技で表層にある筋肉の緊張をまず取り除いていきます。そうすることで奥に刺激が入りやすいようにするのと、20分ほど摩擦をすることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが分泌されます。モルヒネときくとまず麻薬を想像されるかと思いますが、身体からモリヒネが出るわけではありません。モリヒネに似た痛みを感じにくくなったり身体が温かくなってきたりといった作用のホルモンが出されます。そうすることで痛みを感じにくい状態でより深い深層筋にアプローチできるようになってきます。それに加えてもみかえし防止にもなるというメリットがあるのです。

次に圧迫という手技で浮腫みを取り除きます。浮腫みはどこでも発生しうるものです。血液循環が悪くなり血液の流れが遅くなることで血管内から血管外へと水の成分が漏れ出てしまいその水の成分が浮腫みにつながってしまうのです。

最後に圧迫振動摩擦という手技で筋硬結という痛みの原因になっているシコリにアプローチしていきます。なので圧迫振動摩擦が本当の深層筋治療と言えるでしょう

交通事故治療をするなら当院へお越しください!用賀駅より徒歩5分!

2017.10.22 | Category: 未分類

おはようございます!

交通事故後、どうしたらいいかわからずお困りではありませんか?

交通事故だから、しっかりと治してくれるところがいい。

保険会社とのやり取りとか、難しい話をどうすれば良いか教えてくれるところがいい。

どれぐらいで良くなるのかを真剣に考えてくれるところがいい。

 

私たちが、それらにすべて応えます!!ご安心ください。

当院では、インナーマッスルセラピーという治療法をおこなっております。

インナーマッスル=深層筋ですが、ご来院されるほとんどの方の悪さの根本的原因は身体の深いところにあります。

私たちはそういった部分までをも治療をし、皆様のお身体を根本的にどうやったら良くなるか?を追求していきます。

交通事故は、普通の怪我とは違い、長期にわたるケースがほとんどです。

甘く見ず、しっかりと本腰を入れてコツコツと治療していかなければなりません。

交通事故の治療は延々とできるわけではないですから、保険会社との交渉も肝になってきます。

状況にもよりますが、交通事故治療の期間の目安は3か月とされています。

ですから、真剣に治していくことを考える必要があります。

 

まずは、皆様の交通事故後に実際にお辛い所を教えていただける範囲で構いませんので、お話しください。

何か所辛いかが重要であり、それによって治療時間も左右します。

医師の診断書の内容は重要ですが、もし診断書を出してもらった後などに、出てきた辛い所があれば、お気軽にお話しください。

他人の見立てだけではなく、まずは皆様自身が本当に辛い所を治療しなければなりません。

その際、相違があってはもちろんいけませんね。

 

交通事故後の身体の状態としては、季節の変わり目によくジワジワとなんとな~く辛い症状が出やすいとされています。

早期治療をきちんと行うことで、それも防げますし、少なくとも緩和できます。

決して我慢せず、無理しないで、しかるべき処置をしましょう。

 

まずは医療機関でレントゲン、MRIをとることをオススメいたします。

脳や神経、骨に異常がなく、それでも痛みや不快感がある場合・・・それはレントゲン、MRIで異常を映し出せない部分、つまり筋肉や腱、靭帯といったところに異常があるかもしれません。

 

でしたら、私たち筋治療専門家の出番です。

筋肉の治療においては、随一の知識と、技術があります。

私たちが皆様と共に歩んでまいります。ぜひ、何でもお気軽にご相談ください!!

一同お待ちしております。

肩こり腰痛を根本から改善させるにはEMS!用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.10.18 | Category: 未分類

用賀ナチュラル整骨院ではインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。

深層筋とは主に脊柱起立筋といわれる腰の深い筋肉のことです。脊柱起立筋は姿勢維持やバランスるとるときに働く重要な筋肉です。

30代になると筋肉量は徐々に低下していきます。筋肉量が低下すると日常的な筋肉にかかる負荷に耐えきれずに筋肉が硬くなり筋繊維が傷つきやすい状態になります。傷ついて修復し終わる前に負荷がかかると再度同じ場所が傷つき、それを繰り返すうちに慢性化してしまうのです。ずっと治そうという炎症の作用が中途半端に働いているためくすぶり炎といわれる炎症が続いてしまいます。くすぶり炎が長く続くと傷口は硬いシコリに変化してしまい筋肉が伸びきれなかったり縮みきれないという状態になり筋肉がますます傷つきやすくなってしまうのです。

このシコリのことを筋硬結といいます。筋硬結が腰痛や肩こりの痛みの原因・柔軟性の無さの根本的な要因になっているのです。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)はこのシコリにアプローチして取り除いていくことを目的としています。

しかし、筋力低下という筋肉量に関しては自己管理ということにしていましたが、自宅で時間をつくって筋力トレーニングを継続して行うことができないという方がたくさんいらっしゃました。そんな方たちのために導入したのがインナーマッスルトレーニングに長けたEMS機器!インデプスです!!

「インデプス」の画像検索結果

インデプスは見かけの表の筋肉ではなく深層の深い体幹の筋肉にまでしっかり刺激を与えられる数少ない機器なのです。

このインデプスは1週間で2回を30分つけるだけで筋肉量が確実にアップするというエビデンスの取れている商品なので自信を持ってオススメいたします!

インデプスで鍛えられるのは体幹の筋肉だけではありません。肩や足、二の腕など体幹以外の場所の引き締め効果も期待できます。

ここで1つ問題です。基礎代謝とは何かわかりますか?

基礎代謝とは、生命活動を続けるうえで必ず必要になってくる必要最低限のエネルギー量のことです。

例えば心臓も心筋という特殊な筋肉で動いています。もちろんこれもエネルギーを消費して動いています。

他にも呼吸に関わってくる筋肉や内臓を動かす筋肉・そして筋肉を維持するのにエネルギーが必要になり、これも含まれます。これらが生きる上で必ず必要になる必要最低限のエネルギーです。

筋肉量が増えるとそれを維持するために消費するエネルギーが増えてきます。ようするに基礎代謝が上がるのです。筋肉は脂肪よりの数倍維持するためのエネルギーが必要になりますので脂肪のつきにくい身体づくりのサポートとしても最適なのです。

冷え浮腫みにお悩みの方は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで!

2017.10.14 | Category: 未分類

こんにちは!ようがナチュラル整骨院です!ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。
インナーマッスルは名前の通り深い深層にある筋肉のことです。肩こりや腰痛に悩んでいる方はこのインナーマッスルが悪くなっている場合がほとんどです。
筋肉はもともと傷つきやすい組織でできています。なので日常的に生活しているだけでも傷ついてしまいます。傷が毎回治りきっていたら肩こりや腰痛に悩まされることはないのですが、傷が治りきっていないうちにまた同じ場所に負荷がかかり再度傷ついてしまうということが続くと治りきっていない状態が長期にわたり続いてしまい慢性化してしまいます。慢性化すると傷口が結合組織というシコリに変化して筋肉の伸び縮みが上手くできなくなってしまいます。伸び縮みができないとますます筋肉を動かしたときに傷つくリスクも高まってきます。それに加え硬くなることで血管を圧迫してしまうので血行も悪くなり、傷を治すための血液という栄養分をしっかり供給できなくなってしまうのです。
この負の連鎖をどうしたらよいかというと、まずは血行を良くしてあげることから始めます。硬くなってしまっている筋肉はインナーマッスルだけではなく表面の筋肉も硬くなって血管を圧迫しています。表面の筋肉が硬いと奥のインナーマッスルになかなか刺激が伝わらないので表の筋肉を最初に摩擦という手技で表面の筋肉をほぐしていきます。
表の筋肉がほぐれることで伸び縮みできなくなっていた筋肉がほぐれるため可動域も改善されるのと、血液循環を改善させて治りやすい環境を作ってあげる目的があります。

筋肉の緊張の下に層に浮腫みが存在します。
浮腫みは何故発生するかご存知ですか?浮腫みは血行の悪くなっている部分に発生します。血液循環が悪くなると流れが遅くなりますので、心臓に水分が戻り辛くなり、行き場所を失った水分が血管の外にあふれだしてしまうのです。
それが、浮腫みの正体です。
浮腫みは、顔や足に出ると思い浮かべられる方も多いと思いますが、実は腰や背中でも浮腫むのです。
(身体の末端である顔や足は心臓から遠いので、血流が悪く浮腫みが目立つ、ということです)
つまり、普段はあまり目立たない腰などで浮腫みがおきていたら、そこは筋肉が悪くなっているサインということなのです!
冷えむくみは身体の不調を示すものなので、気になる方はぜひインナーマッスルセラピーを受けてみてください!!

冷え性・むくみでお悩みの方はインナーマッスルセラピーがオススメ!ぜひ用賀駅から徒歩5分の当院へ

2017.10.11 | Category: 未分類

こんばんは!

冷え性、むくみといった症状でお悩みの方は、ぜひ当院のインナーマッスルセラピーを受けてみてください!

冷え性、むくみの原因は、実は筋肉にあります。

「筋肉量、筋肉の柔軟性」に問題があると冷え性やむくみが出やすくなるのです。

筋肉量としては、これは純粋に筋肉量が少ないと、ということですが、本来筋肉はポンプの働きがあり、血流を筋肉の伸び縮みにより作るのです。

パワーがないと伸び縮む勢いがないから、それはもちろん全身に血液が行き辛いですよね。

血液に熱が含まれていて、それが体温となって全身をめぐるのです。

血流が悪いせいで、冷えてしまうのです。

 

実はむくみも似たメカニズムです。

固まった筋肉が血管を圧迫し、血流が悪いために、体内の水分が行き場所を失います。

一定の場所に留まれなくなるので、血管外にじわーっと逃げていき、その出てしまった分がむくみとなるのです。

ですからむくみも、筋肉の状態をよくすれば良くなりますよ。

 

足のむくみ・冷えの場合は、腰・でん部を中心に、足先のほうまで施術をしていくと、オススメです。

手先の場合は、首や肩が手先のむくみ・冷えを促進させ原因になってることが多いので、そちらから施術をしていくとオススメです。

私たちの治療に対する考えは、血液循環を改善させ、自然治癒力を向上させることに重きを置いています。

そうでないと、すぐにまた状態が戻ってしまうからです。

日々の身体への負荷が蓄積され、筋肉が不健康な状態になってしまうのは完全になくすことは不可能です。

ですから、自分の体、資本から良くしていけばいいのです!

 

インナーマッスルセラピーは、それを可能にします。

さまざまな状態に応じて、週1回30分の施術の繰り返し、といったようなことだけでなく、通院指導をいたします。

また、先月より”寝ながらにしてインナーマッスルを鍛える最新治療器具”を導入しました。

インナーマッスルセラピーだけでは補いきれなかった”筋力”をつけるために、当院では続々と始められる方が出ていきます。

筋力をつければ、上述したように血流がUPしますから、相乗効果バツグンです!!

男性も、女性も筋肉は必要です。インナーマッスルですから、ウェストが引き締まったり、見た目にはわかりづらいですが

健康的な筋肉を獲得することが出来ます。

シェイプアップ効果も期待できますのでそういった面でもオススメです。

これからの時代を乗り切るには、インナーマッスルです!!

なかなかとれない頭痛・腰痛・肩こりはインナーマッスル治療院の当院へ!用賀駅から徒歩5分

2017.10.11 | Category: 未分類

 

こんにちは!長年なかなかとれない頭痛・腰痛・肩こりなどでお悩みではありませんか。

なかなか良くならない理由・・・それは、原因がインナーマッスル(深層筋)にあるからかもしれません。

深層筋とは、文字通り身体の深い位置に存在します。

慢性的で、何年も消えない腰痛などは、そういった身体の深い部分からの悪さだからなのです。

表面的な部分の悪さであれば、すぐよくなるはずですよね。

そして原因が筋肉にある理由としては、筋肉は人間の体から水分を除いた組織のうち、筋肉が30~50%をしめているのです。

頭痛の大半も、”緊張型頭痛”とよばれる、筋肉が緊張することにより起きるものが8割です。

 

私たちは、インナーマッスルを根本的に良くすることを目的に施術をおこなっております。

さまざまな治療をしてみたが、なかなか良くならない・・・という方はいちどぜひお越しください。

初回につき、10分間の施術体験会もできます!

「インナーマッスルセラピーってどういうものなのかな?」と思われてる方にオススメです。

 

インナーマッスルとは・・・”骨に付着し、身体を支え、バランスを維持し、姿勢の乱れを抑制する”働きがあります。

また、筋肉の中に血管が入り込んでいますので、インナーマッスルの状態が悪いと、血流がとても悪くなってしまいます。

つまり・・・「冷え・むくみ・内臓の不調」などといったこともインナーマッスルが関わっているのです!!

血流が悪くなるとさまざまな不調が発生してしまいます。そのためにも、筋肉、特に深層筋の健康状態がとても重要です。

 

私たちのインナーマッスルセラピーでは、原因の筋肉がどこにあるかを絞り込むために、まずは問診(ご症状などをお伺いします)を丁寧におこないます。その際、お悩み事があれば何でもお気軽にお話しください!

そして、検査を行い筋肉をより絞り込みます。その結果をもとに、施術をしていく場所を決めていきます。

特にインナーマッスルの施術は、試行錯誤になりますので、2回目ご来院されたときのご状態が何よりも一番大事です。

施術終了後のお過ごし方や、今後のお身体のことについて、誠心誠意説明させていただきます。

長年の腰痛・頭痛・肩こりもしっかりと施術していけば必ず良くなります。私たちにお任せください。

深層筋への施術は、都内でもまだあまり多くありません。(都内で7%しかないとされています)

世田谷区用賀駅周辺で根本治療をする施術をお探しでしたら、ぜひ一度当院へお越しください!

ロコモーティブシンドロームご存知ですか? 詳しくは用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.10.10 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(筋肉治療)をしています。

筋肉は細くて繊細な繊維が集まって束になったものです。なので日常的に使っているだけでも筋肉は微小な損傷を起こしています。

その損傷を起こしてしまう原因として過度に使いすぎるのも原因の1つなのですが、それ以前に負荷に耐えうる筋肉量がないという根本的な原因があると考えました。近代社会では階段よりもエレベーター・エスカレーター歩きよりも電車や車という時代になりました。そんな時代だからこそ問題となってくるのが運動不足です。若い世代の筋力不足も最近では多く取り上げられるようになってきています。特に40代女性の70パーセントがロコモーティブシンドローム(運動器症候群)という筋肉の低下によって介護状態になるリスクが高い人という統計が出ています。筋力が低下すると様々な危険が伴います。最近何もない場所でつまずいたりしていませんか?筋力が低下して足が上がっていないことが原因なのです。筋力は普段のに日常生活を送るためにとても必要なものです。

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筋力が低下すると筋繊維にかかる負担が大きくなります。負担は大きくなればなるほど筋繊維が傷ついていきます。傷ついた部分が治癒する前に負荷がかかると再度傷ついてしまって、、、というのを何回も繰り返して治りきらない状態が長期にわたって続くと慢性化して治癒がストップしてしまうのです。治癒が止まると傷口はシコリに変化してしまいます。このシコリを筋硬結といい、痛みの原因となってきます。このシコリ(筋硬結)を取り除いて痛みの根本を取り除いていくのがインナーマッスルセラピー(筋肉治療)なのです。

この筋肉治療をすることで筋肉のケアはできるのですが、筋肉量を増やして筋肉が傷つきにくい身体を造れるわけではありません。なのでロコモーティブシンドロームを予防・改善するためにロコモメニューというスクワットなどの筋トレをして一緒に鍛えるメニューを導入しました。

でも自分で筋トレをするにしてもメンドクサイ・関節痛が気になるなど、様々な壁がありなかなか継続できない・・・そんな方が多いのでないでしょうか?

そんなあなたに朗報です!

当院ではEMSという機械を使って電気を流して寝ているだけで筋トレができてしまう機械を導入しました!

インデプスというEMS機械は表面の筋肉ではなく深層筋であるインナーマッスルを鍛えることが出来るのです。

体幹の筋肉をしっかり鍛えて肩こりや腰痛にならない身体づくりをしていきましょう!

腰痛に効果的なインナーマッスルセラピーは用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.10.06 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。インナーマッスルセラピーは筋肉治療です。

実は、筋肉は細くて繊細な繊維の1本1本がたくさん集まって束になったものです。なので筋肉は日常的に使っているだけでも微小な損傷を起こしています。その傷が治りきっていれば痛みを起こすことはないのですが、治りきっていないと腰痛や肩こりの原因になってしまうのです。

筋肉が傷ついてしまうと周囲の筋肉が痛みを抑えようとしてギュッと収縮して緊張状態になります。これは身体の防衛反応によるものです。しかし、それによって周囲に走行している血管が収縮した筋肉によって圧迫されてしまい血液循環が悪くなってしまいます。血液は傷を治すために必ず必要になってくる材料です。なので血液循環が悪くなると充分に傷に血液を送ることが出来なくなるため治癒が遅くなってしまいます。そのうえ運動したり事務作業をしたりで日常生活を送っているうちにまた傷ついてしまい傷の上塗り状態になって傷がなかなか治らない状態になり慢性化していきます。慢性化すると傷口は硬いシコリへと変化し、シコリへ変化した細胞から痛みの物資(ヒスタミン・ブラジキニン・セロトニン)が血管へ放出してきます。血液循環が悪い状態になっていると痛みを発生させる発痛物質が流れずに停滞すると徐々に蓄積されていき、ますます痛みが強くなってしまうのです。

これらのことから、何処から、どうやってこの負の連鎖を終わらせるかというと、まず血液循環を改善させて発痛物質を流していくことから始めます。発痛物質が流れることで痛みが軽減します。

そして痛みによる筋肉の収縮がなくなる⇒筋肉が血管を圧迫しなくなる⇒筋肉が元通り動くようになる!!

このプロセスを踏んでいくことがとても大事です。

 

腰痛と人との関わりはとても歴史が長いです。

実は西洋では、日本でいうぎっくり腰のことを、”魔女の一撃”と言ったりするんです(不思議な名前ですね(笑))。

魔女による一撃を腰にくらったという比喩表現です。外国の人も、それぐらいひどい腰痛に悩まされる方も多いということですね。

 

腰は体幹の一部であり、重要な部分です。長年の腰痛にお悩みの方でも、ご安心ください。

インナーマッスルセラピーは深層筋の治療をおこない、表面上のマッサージなどではなかなか良くならなかった人ほど、一度ぜひ治療を受けにきてみててください!

交通事故治療には、ようがナチュラル整骨院の深層筋治療!

2017.10.04 | Category: 未分類

皆様、おはようございます。今朝も涼しい朝でしたね!

風邪が流行っている地域もあるようなので、身体が冷えないように気を付けましょうね。

さて、ようがナチュラル整骨院は、交通事故による怪我の治療を得意としております。

それは、交通事故による怪我の箇所が深層に位置することが多い為です。

私たちは、筋治療を得意としており、深層筋治療をしております。

この深層筋治療は、痛みや不快な症状を出している原因になっている筋肉に対して治療をすることができます。

電気治療や簡単なマッサージ、ストレッチや整体、カイロプラクティックではこの原因になっている筋肉を治療をすることは一切ありません。ようがナチュラル整骨院の深層筋治療は、原因に対して治療をすることが出来る治療方法なので、根本的な症状改善が期待できる治療方法なのです。

交通事故の怪我の場合、事故による衝撃によって、深層筋が損傷してしまうことが多くあります。

例えば、首のむち打ち損傷ですと、

追突や衝突をすると、首と胴体が前後反対に衝撃を受けてしまい、首から背中にかけての軟部組織(筋肉や靭帯)が損傷します。この損傷が、深層筋を痛めるんです。

深層筋治療のもっとも効果的な治療時間や治療頻度は、1週間で60分の治療をすることです。そうすることで、筋肉は確実に改善していきます。辛い痛みや症状を出している原因を取り除くには、30分前後の治療でも可能なのですが、原因が深層筋にあればあるほど、30分程度の治療時間では、根本的な治療をすることが困難なのです。

また、一度痛めてしまった筋肉は、日常の使い方で悪化してしまいます。

お仕事や家事、育児など身体への負担があります。そんなかで、悪くなった筋肉を治療して、改善することは簡単ではないのです。

ただ、筋治療をすれば、必ず症状は改善します。

新規導入したEMS!筋力トレーニングは用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.10.03 | Category: 未分類

当院はインナーマッスルセラピー(筋肉治療)をおこなっています。筋肉はとても傷つきやすい組織でできています。そのため筋肉は日常的な動作でも微小な損傷を起こしては修復してを日々繰り返しています。

この修復がしっかりされていれば腰痛や肩こりなどは起こることはありません。腰痛や肩こりなどのコリが発生するということはこの過程が正常に機能しなくなっていると言えるのです。

正常に機能していないというのは修復の過程のどこかでストップしてしまっているからです。

その原因としてあげられるのが筋肉にあります。傷ついた筋肉の周りの他の筋肉は痛みを感知すると防衛反応が働きギュッと縮こまって痛みを抑えようとします。そうすると筋肉と筋肉の間に通っている血管が圧迫されてしまって血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなるということは筋肉の傷ついた部分に治癒のために必要になる栄養である血液が十分におくれなくなってしまいます。そうすると治りが遅くなってその上からまた傷ついて傷の上塗り状態になり慢性化してしまうのです。慢性化すると治癒の過程がストップしてしまい傷口はシコリに変化してしまいます。シコリからは発痛物質といわれる痛みを発生させる物質(ブラジキニン・セロトニンヒスタミンK・H)を分泌します。痛みを感知した周囲の筋肉がますます防衛機能が働き収縮が強くなってしまいます。この悪循環が続くとどんどん悪化して痛みも強くなってきます。悪循環をまずどこで止めたら良いかというと血液循環の改善です。血液循環を改善させることで痛みを発している原因の発痛物質を流してあげるだけでも変わってきます。

「インデプス」の画像検索結果

私達、ようがナチュラル整骨院のスタッフは、充実した社内研修や外部研修を受講したスタッフのみが治療をする事が出来ます。

 

皆様の辛い症状を改善する為に、必要な知識や技術を有したスタッフしかおりませんので、安心して治療を受ける事が出来ると思っております。

治療の手順としては、

  1. 筋肉の表面の緊張を取り除く(筋スパズムの除去)
  2. 筋硬結によって発生した浮腫みを取り除く
  3. 筋硬結に対して、適切な治療刺激与える事で、神経性炎症を起こす

が流れです。

筋硬結に対して適切な刺激を与える事で、神経性炎症を引き起こす事が出来ると、以下の反応が起きます。

  • 血管反応:血液循環が改善する事で、疲労物質や痛みの物質が流れる。
  • 免疫反応:自然回復力が高まり、筋硬結が元に戻ろうする力が向上する。

私達が提供する深層筋治療は、上記のような反応を筋肉に起こして、辛い痛みや不快な症状を取り除く事が出来る治療方法です。また、その痛みや症状の原因を治療しているので、症状の根本改善ができる治療方法なので、辛い腰痛などにお困りの方は、是非当院にお越しください!!

ただ今、無料体験も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

腰痛に効果的なインナーマッスルセラピー(深層筋治療)は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.09.29 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(筋肉治療)という手技を中心におこなっています。

「腰痛 ストレッチ」の画像検索結果

筋肉はとても傷つきやすい組織で出来ているため日常的に動かして伸び縮みさせるだけでも微小な損傷を起こしているのです。

この傷が治りきっていれば肩こりや腰痛にはならないのですが、しっかり治りきっていない状態が慢性的な肩こりや腰痛になってしまっているのです。筋肉が治りきらないうちにまた酷使すると同じ場所が傷ついて傷の上塗り状態になってしまうのです。治りきらない状態がずっと続くと治癒の過程が途中でストップしてしまい慢性化します。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)の目的はシコリ(筋硬結)に刺激を入れて止まっていた治癒を再開させ、最終的に筋硬結を取り除く根本治療をしています。

筋硬結は深層の筋肉に存在しています。なので表面の筋肉の緊張を最初に取り除かなければ刺激が奥にはいらないため緩める必要があります。インナーマッスルセラピーは摩擦という手技で筋肉の緊張を取ります。摩擦のメリットはそれだけでなく、20分ほど摩擦を続けることで脳から脳内モルヒネというホルモンが放出され痛みを感じにくくなったり身体が温かくなってきたりします。モルヒネときくと麻薬を思い浮かべると思いますが、モルヒネと似た効果があるホルモンなのでそう呼ばれています。

筋肉の緊張の下にはむくみが存在します。浮腫みはどうして起こると思いますか?実は血行が悪くなったことによって浮腫みは発生します。何故かというと、筋硬結がある部分の周囲の筋肉は緊張状態で血管を圧迫している状態と上記でも説明した通り、血管が圧迫された部分はその先に通常通り進めず停滞状態になります。そうなると浸透圧により血管外の濃度の濃いほうに血管内の水の成分が引っ張られます。要するに血管からそとに水の成分が漏れ出してしまうということです。この血管外に出てしまった水分が浮腫みになるのです。

この浮腫みを取り除く事でより筋硬結にアプローチしやすい状態にして次に圧迫振動摩擦という手技で筋硬結に刺激を与えていきます。圧迫振動摩擦が本当の治療といえるでしょう

介護になる可能性が一番高い原因は何だと思いますか?それは腰痛です。

腰痛があると腰の筋肉が硬くなっているため足に向かっていく血管や神経が圧迫されてしまい、足の血液循環が悪くなったり痺れがおきたりといった症状が出てきます。そういった症状が出ていると栄養が筋肉に十分行き届いていない状態なので筋肉が委縮して筋力が低下していきます。筋力が低下すると普通に歩けているつもりでも足がしっかり上がっておらず、転倒の原因になってきます。特に高齢女性の場合は女性ホルモンの影響で骨粗鬆症になりやすい傾向にあり、骨折の可能性が高まります。するとただの転倒が思わぬ大きなけがに繋がり寝たきりの状態になって介護が必要になってしまいます。

トレーニングならようがナチュラル整骨院におまかせ!用賀駅近くにあるよ

2017.09.27 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)という筋肉治療を主におこなっています。

深層筋治療をするためには筋肉に関しての知識が必要となります。どの動きをする筋肉が何処にあるのか、筋肉の性質なども知っておく必要があるのです。

そんな我々ようがナチュラル整骨院がインナーマッスルといわれる体幹の筋肉が低下している現代社会に警鐘を鳴らしています。最近は階段の横にはエスカレーターやエレベーターがあったり、移動のときは自動車や電車が一般的となっています。デメリットとして筋力が低下している人が多くなってきていることです。特にインナーマッスルが低下するとどうなるかというと日常生活の負荷に耐えられなくなってきます。というのもインナーマッスルは姿勢の維持やバランスをとるために使われるためとても大切な筋肉になります。

その筋肉が低下するとバランスが悪くなったり、負荷に耐えきれなくなった筋肉が傷つき腰痛の原因になります。

大抵は筋肉が傷ついて治りきらずにまた傷ついてを繰り返して慢性的な腰痛になっている方がほとんどですね。

筋肉が傷ついたことで傷ついた周りの筋肉が硬くなり、伸び縮みが上手くできなくなっている状態です。その状態で無理に動こうとすると筋肉が深く傷つきぎっくり腰という疾患に繋がってしまいます。

そうならないためには一体どうしたらよいか、、、。肩こりや腰痛などの今出てしまっている痛みを改善させ、痛みの原因になっているシコリを取り除いて根本治療を目指すのがインナーマッスルセラピー(深層筋治療)なのですが、日頃の負荷に筋肉が耐えきれないとまた筋肉が傷ついてしまう状態になっているのが現状です。

なので、筋力をつけてあげるといいのです!

当院では、9月からEMSとよばれる装置を使った筋力トレーニングメニューを新たに提案することをはじめました。

これは、寝ながらにして筋力が強化できるというすごい装置です!!

普通に、自宅でトレーニングをしようとしても腰痛になってしまう場合もありますし、狙った効果を得るには自分で調べたりなどしないといけません。

また、自宅で続けようとしてもつい、ダラダラとやってしまい長続きしなかったり・・・

筋トレは、数回やっただけでは効果はほとんどでません。

そんなお悩みをすべて解決するのがこのEMSです!!

私たち筋治療家がイチオシのこの装置、今なら格安で体験会を行うこともできますので、お気軽にお声かけください!!

腰痛に効果的なインナーマッスルセラピーは用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.09.27 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)という筋肉治療をおこなっています。

筋肉はもともと傷つきやすい組織でできています。なので日常生活で使うだけでも微小な損傷を日々起こしているのです。その損傷がしっかり治りきっていれば腰痛や肩こりは発生しないのですが、何らかの原因で治りきっていない状態が生まれ慢性化した結果が腰痛や肩こりなのです。何故治りきらないかというとそれは治癒の速度より筋肉が再度傷つく頻度のほうが多いからです。

 

特に腰は立っているときや座っているときの姿勢を維持したり、バ「深層筋」の画像検索結果ランスをとったりするために使われるので一日のうち使わない日はないという頻度で使われています。

筋肉が傷つくと周囲の正常な筋肉が痛みを抑えようとしてギュッと収縮して硬く固まってしまいます。そうなると傷を治すために必要となる血液を送る血管が周囲の筋肉に圧迫されるため十分に傷を治すために必要な栄養を供給できなくなってしまうので治りが遅くなってしまいます。

そして治りずらい状態が長く続くと治癒が途中で止まってしまい、傷口がシコリになってしまいます。このシコリのことを筋硬結といい痛みの物質(ヒスタミン・ブラジキニン・セロトニン・K・H)を放出します。痛みを感知した周囲の筋肉が痛みを抑えようとますます筋肉が緊張状態になり、痛みの原因になってきます。

インナーマッスルセラピー(深層筋治療)では最初に摩擦という手技で表層にある筋肉の緊張をまず取り除いていきます。そうすることで奥に刺激が入りやすいようにするのと、20分ほど摩擦をすることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが分泌されます。モルヒネときくとまず麻薬を想像されるかと思いますが、身体からモリヒネが出るわけではありません。モリヒネに似た痛みを感じにくくなったり身体が温かくなってきたりといった作用のホルモンが出されます。そうすることで痛みを感じにくい状態でより深い深層筋にアプローチできるようになってきます。それに加えてもみかえし防止にもなるというメリットがあるのです。

次に圧迫という手技で浮腫みを取り除きます。浮腫みはどこでも発生しうるものです。血液循環が悪くなり血液の流れが遅くなることで血管内から血管外へと水の成分が漏れ出てしまいその水の成分が浮腫みにつながってしまうのです。

最後に圧迫振動摩擦という手技で筋硬結という痛みの原因になっているシコリにアプローチしていきます。なので圧迫振動摩擦が本当の深層筋治療と言えるでしょう

インナーマッスルを健康にして、腰痛予防するなら用賀駅から徒歩5分の当院へ

2017.09.25 | Category: 未分類

こんにちは!長年の腰痛は、インナーマッスルが原因かもしれません。

インナーマッスルとは深層筋のことですが、文字通り深い所にあり、「骨を支え、姿勢をまっすぐにする働き」があります。

ですので、そのインナーマッスルが

 

①筋力がなくなり、衰えてしまう

②痛めてしまい、動かすたびに痛い

 

ということになると、日常生活の不都合がでてきます。

腰痛に関しては、体幹のインナーマッスルを鍛えてあげることがとても重要です。

筋力も実はとても重要な要素です。筋力が足りていないと、どれだけストレッチなどして筋肉を柔らかくしても、日常生活で負荷に耐えきれず、すぐに痛くなってしまいます。

腰痛を防ぐには、柔軟性だけでなく、パワーも必要なのです。

ただ、ムキムキになる必要はありません・・・(笑)

見た目の筋肉は、身体の外側にあり、通称アウターマッスルとよばれています。

ボディービルダーのような身体を目指すならアウターマッスルを鍛えるのですが、それだけで腰痛予防にはなりません。

インナーマッスルへのアプローチが必要なのです!!

 

当院では、インナーマッスルセラピーという深層筋治療をおこなっております。

基本的には、私たちの手を使い、細かなポイントまで筋治療をし、痛みをやわらげる治療をしています。

ただ、前述したような筋力の強化まではできないのです。

そこで、当院では9月からEMS(Electrical Muscle Stimulation)という装置を導入しました。

これは、寝ながらにして筋力トレーニングができるというスグレモノです。。。

楽して筋力強化が図れる、というだけでなく、筋力をつけたいけど腹筋・背筋をやると腰を痛めてしまうような人でもできますから、どなたでもできるのです。

今、当院での最もオススメする筋肉健康増進法は・・・「40~60分の深層筋治療+EMSによる筋力トレーニング」です。

これをすれば、治療をしてその場は軽くても1週間するとまた痛みが戻ってしまう(新たな傷をつくってしまうからです)・・・という方にぜひオススメです!!

あなたも最先端の筋肉健康増進法をぜひ試してみませんか?

今であれば、通常価格より半分以下になる体験会も行っておりますので、ぜひお気軽にお声かけください。

私自身も、腰に使って筋力トレーニングを続けて1か月目になりますが、だんだん筋肉がついてくれたおかげか、腰痛が減っているのをしっかり感じます!必ず良くなりますよ!!

新規導入!肩こり・腰痛の根本予防は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.09.24 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)という筋肉治療をおこなっています。

筋肉はとても傷付きやすい組織でできているため日常的に使っているだけで微小な損傷を起こしています。

生活しているうえで常に使われる筋肉、よく使う筋肉というのがあります。それは脊柱起立筋といわれる腰の筋肉で、姿勢のバランスをとったり、姿勢の維持をするなど、姿勢に関わる筋肉です。脊柱起立筋は下から重い物を持ちあげる動きもしています。

筋肉は20代を境に年々減少していきます。「若いころは腰痛とか感じなかった」という方がほとんどなのではないでしょうか?なぜ若いころは感じなかったのか?それは学校の体育や部活で一定以上の運動量が取れていたからということがおおきいのです。

勉強のために机にかじりついていたり、社会人になって身体をあまり動かしていないと筋肉量は減少していきます。筋肉がおちるとどうなるかというと、単純な話ですが負荷に耐えきれなくなってきます。腕の筋肉で言うと重い物が持てなくなってきたとか、持っててもすぐ疲れるとか、、、。

それは脊柱起立筋にも言えることです。脊柱起立筋が衰えてくると背中が曲がってきたり猫背になったり、、、一度ご自分の立っている姿勢、座っている姿勢をよくみてください。あなたはどんな姿勢をしていますか?

背中が曲がっていたり猫背になったりというのは腰の負担を軽減させようと身体の防衛反応が出ているためです。腰の筋肉(脊柱起立筋)が普段の負荷に耐えきれていない証拠です。

どうやったら脊柱起立筋が鍛えられるのか?

筋力トレーニングをすることですが、自宅でのトレーニングはなかなか難しいですよね。

途中でやめてしまったりとか、飽きてしまったりなどで、継続させること。

鍛えたい筋肉を狙って鍛えること。

きちんと指導をうけ、勉強をし、コツコツと続けていかないと特にインナーマッスルを鍛えることはなかなか難しいとされています。

そんな悩みを解決するのが、今月から導入したEMS(electric muscle stimulation)とよばれる、電気刺激による筋力トレーニングマシンです!

これは寝ながらにして筋トレができる優れもので、表面の筋肉だけでなく、深層の筋肉まできちんと鍛えることが出来ます。

脊柱起立筋はインナーマッスルなので、EMSを使うと効果的に鍛えられます。

いまなら体験会も実施していますので、最新の筋力トレーニングマシーンを試してみたい方は、ぜひお気軽にお声かけください!!

寝たまま筋力トレーニング!?新商品!深層筋まで届かせるEMSは用賀駅近くの整骨院!ようがナチュラル整骨院まで

2017.09.22 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピー(深層筋治療)という筋肉治療をおこなっています。筋肉は傷つきやすい組織でできているため日常生活で使っているだけでも微小な損傷を起こしています。

インナーマッスルで代表的な体幹の筋肉として脊柱起立筋があげられます。

脊柱起立筋は姿勢維持や身体の全体のバランスを取るのにも使われるとても重要な筋肉です。

筋肉は20代を境に年々減少していきます。「若いころは腰痛とか感じなかった」という方がほとんどなのではないでしょうか?なぜ若いころは感じなかったのか?それは学校の体育や部活で一定以上の運動量が取れていたからということがおおきいのです。

勉強のために机にかじりついていたり、社会人になって身体をあまり動かしていないと筋肉量は減少していきます。筋肉がおちるとどうなるかというと、単純な話ですが負荷に耐えきれなくなってきます。腕の筋肉で言うと重い物が持てなくなってきたとか、持っててもすぐ疲れるとか、、、。

それは脊柱起立筋にも言えることです。脊柱起立筋が衰えてくると背中が曲がってきたり猫背になったり、、、一度ご自分の立っている姿勢、座っている姿勢をよくみてください。あなたはどんな姿勢をしていますか?

背中が曲がっていたり猫背になったりというのは腰の負担を軽減させようと身体の防衛反応が出ているためです。腰の筋肉(脊柱起立筋)が普段の負荷に耐えきれていない証拠です。

 

どうやったら脊柱起立筋が鍛えられるのか?

筋力トレーニングをすることですが、自宅でのトレーニングはなかなか難しいですよね。

途中でやめてしまったりとか、飽きてしまったりなどで、継続させること。

鍛えたい筋肉を狙って鍛えること。

きちんと指導をうけ、勉強をし、コツコツと続けていかないと特にインナーマッスルを鍛えることはなかなか難しいとされています。

そんな悩みを解決するのが、今月から導入したEMS(electric muscle stimulation)とよばれる、電気刺激による筋力トレーニングマシンです!

これは寝ながらにして筋トレができる優れもので、表面の筋肉だけでなく、深層の筋肉まできちんと鍛えることが出来ます。

脊柱起立筋はインナーマッスルなので、EMSを使うと効果的に鍛えられます。

いまなら体験会も実施していますので、最新の筋力トレーニングマシーンを試してみたい方は、ぜひお気軽にお声かけください!!

トレーニングの重要性?!肩こり腰痛予防にも筋肉を動かそう!用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.09.13 | Category: 未分類

トレーニングと言っても何を目的に、どの部位を、どれ嫌いの期間で鍛えたいかで100通りもの方法があります。

まず筋力の重要性を説明させていただきます。

筋肉は加齢とともに低下したり萎縮してきます。自然な衰えだけではなく神経が圧迫をうけるヘルニアになったら筋肉にいく神経が絞扼され筋肉の委縮が見られ、元に戻すのに時間がかかったりします。

元々の筋力が低いとその分個々の筋繊維に負担が大きくなり筋肉が傷つきやすい状態になります。

筋肉はもともと傷つきやすい組織でできており、そのため日常的に使っているだけでも筋肉は少しずつ傷ついています。その傷が毎回治りきっていたら肩こりや腰痛は発生しないのですが、治りきっていない状態がほとんどで、ついでに重い荷物を頻繁に上げ下げしないといけなかったり、すわり仕事でずっと椅子に座ってPC作業をしなくてはいけないなど同じ動作を繰り返したり同じ姿勢を維持するような仕事が多い現代では同じ筋肉に負担をかけやすく、筋肉を休ませて筋肉を治癒させる暇を与えることが難しいため慢性的な肩こりや腰痛が引き起こされるのです。そしてもちろんそもそもの筋肉量が少ない場合筋肉の損傷が大きくなってしまうのです。

とはいっても自宅で筋トレの時間をつくり習慣化することはなかなかできる事ではありません。仕事で疲れて帰ってきて明日も仕事なのに筋トレでますます体を酷使させることが出来るストイックな人はごく稀にしかいません。それに筋トレは一回で筋肉がつくものではなく継続して徐々に成果が出てくる地道な積み重ねですね。だけど筋肉はつけたい、、、

そんなあなたに朗報です!!

当院の新メニューEMSは寝ているだけで気になる部分にピンポイントで筋力を付けることが出来るのです!!

EMSってなんだかご存知ですか?EMSとは最近よく通販で宣伝されている付けているだけでシックスパックごできるという売りの装置のことで、当院で導入したのは腹筋だけではなく腰の筋肉、足、二の腕まで様々な部位にアプローチでき、かつ通販の器具よりも本格的に深い筋肉にまでアプローチできる最新機器なのです!

筋肉量を上げることでダイエットにつながるというのは想像できますか?それも健康的なダイエットです。よくダイエットと聞くと食事制限と言われやすいですが、食事制限によって減少するのは脂肪よりも筋肉のほうが多いのです!食事制限をして体重が最初の方減っているのは脂肪ではなく優先的になくなっていくのは筋肉なので体重が急激に落ちるのは脂肪より重い筋肉がなくなったからなのです。

EMSで筋肉がつくと基礎代謝が上がります。基礎代謝とは生きる上で必要最低限必要なエネルギーのことです。筋肉を維持するためにエネルギーを回さなければいけなくなるため基礎代謝が上がり、余計な脂肪が付きにくくなり、同時に脂肪が燃焼されやすい身体になります。

真の健康はインナーマッスルへのアプローチを!用賀駅近くの当院にすべてお任せください!

2017.09.11 | Category: 未分類

こんにちは!!突然ですが、インナーマッスルとはそもそもどういった筋肉かはご存知でしょうか?

インナーマッスルというのは、体幹などにある深層筋のことで、身体の内側にある筋肉のことです。

外側のみえる筋肉(アウターマッスル)ではありません。インナーマッスルというのは骨を支えたり、姿勢を保つために働いている筋肉のことで、今このインナーマッスルが衰えている方が非常に多くなっているんです。

もしかしたら、あなたも今出ている症状には、このインナーマッスルが弱くなってしまっていることも原因となっているかもしれません・・・。

たとえば腰痛があり、その施術をして筋肉のハリをほぐして痛みを取ったとしても、また同じ生活をしていると痛みが出てしまいます。

そこで!!

インナーマッスルを鍛えて、きれいな姿勢を保つことで、治りが早くなったり、施術をするだけよりも確実に痛みが出にくい身体になることができます。

ただ、インナーマッスルは、身体の内側にある筋肉で、鍛えるのがなかなか難しい筋肉なんです。

そこで今回当院では、「indepth」とよばれるEMS(Electrical Muscle Stimulation)装置を導入しました!!

EMSとよばれるものはたくさんありますが、この「indepth」はインナーマッスルを効率よく鍛えることが出来るものなのです。

これは、寝ながらにして、電気刺激でしっかりとインナーマッスルを筋力強化をすることができます。

今であれば体験会を行っておりますので、通常価格よりも少し安く体験をすることができます。

EMS装置を使ったトレーニングがどのようなものかは、話で聞くだけより、実際にやってみないとわかりづらいところもありますので、ご興味のおありの方はぜひ一度やってみませんか?

当院では、EMS装置indepthによる筋力トレーニングと、インナーマッスルセラピーのセットを一番オススメしております。

ご自分での筋力トレーニングは、なかなか継続させることが難しかったりとか、狙った筋肉をピンポイントでトレーニングさせることが難しいです。

そんな悩みを解決するのがこのindepthです!!

「良くなったと思ったらまたすぐ悪くなってしまう」を繰り返しているあなたの体に、終止符をうつのはこのindepthです!

筋肉の治療家である私たちが自信をもってオススメいたします。初めての人でも、しばらくいらっしゃっていない方でも、すでに通院されているかたでも、受けることが出来ます。お気軽にお声かけください。

インナーマッスルトレーニングEMS始動!!肩こり腰痛にも効果的!用賀駅近くのようがナチュラル整骨院へ

2017.09.10 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はついに筋肉治療(インナーマッスルセラピー)だけではなくインナーマッスルを鍛えて肩こりや腰痛のそもそもの原因である筋肉への負荷を減らすため筋肉量を増やすトレーニングEMSを導入しました!

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EMSは最近テレビなどの通販でも取りざたされている”動いてなくても筋肉を動かしてくれる筋力トレーニング”の機械です!テレビで言われているのは腹筋しかありませんが、当院のEMSは他とは違い、より深い筋肉までしっかり刺激をおくることができ、かつ複数部位を選択できます。複数部位というのは腹筋だけではなく、腰や腕、足など様々な部位を選べるということです。それによるメリットをご紹介しましょう!!

~腹筋編~

腹筋は腹直筋、腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋などの筋肉があります。夏は海に行ったりするのでお腹を見せる機関が多いため特に気になる季節なのではないでしょうか?ウエストのサイズや下っ腹が気になるがなかなか自分じゃ鍛えられないという方にオススメなのがEMSです。それと同時に便秘でお困りの方にもお勧めできます。深層筋が動くことで腸管運動も活発になり便秘の改善も見込めます。

~腰痛編~

腰の筋肉が過剰な負荷に耐えきれていないため慢性的な腰痛やぎっくり腰など痛みが出てしまっている状態なので腰の筋肉をEMSでアップさせ、負荷に耐えうる筋肉量にすることで腰痛を改善させたりぎっくり腰の予防をしていきましょう。

~腕編~

二の腕のたるみが気になっている女性の方必見の項目です!たるみはご存知のとおり筋肉ではなく脂肪です。筋肉が脂肪に置き換わりしまっていた二の腕がたるんとなってしまう。二の腕にEMSを付けて筋力アップすることで引き締まった二の腕にしていきます。たるみがなくなったらノースリーブも着こなせる魅力的な女性に大変身間違いありません!

~足編~

段差も何もない場所でつまずいたりしていませんか?階段が「こんなに辛かったっけ?」というご経験は?それは足の筋肉が低下している証拠です!足は人体の中で一番筋肉が低下しやすい部位なので維持させるためにもEMSだけではなく日常的にもエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うなど使うことを意識しましょう!

 

EMSは筋肉量をアップさせることが目的ですが、それにより健康的なダイエットとしてもご利用いただけます。筋肉量がアップするということはつまり基礎代謝が上がるということです。

基礎代謝とは生命維持のために最低限必要になるエネルギーのことです。心臓を動かすのにエネルギーが必要なように筋肉も維持するためにエネルギーが必要になります。消費するエネルギーが増えることで余計な脂肪が付きにくく、同時に脂肪を燃焼させることができるのでダイエットにつながるということです。

交通事故治療をするなら用賀駅近くの当院へ!

2017.09.08 | Category: 未分類

こんにちは!交通事故にあった場合、どう手続きすればいいかわからない・・どういう治療をすればよくなるのかわからない・・・そういったことでお困りで、症状を放置してはいませんか?

交通事故治療なら、当院へお任せください!

用賀駅より徒歩5分のようがナチュラル整骨院では、通常の保険治療はもちろん、自費メニューなども充実しております。

交通事故や労災などの治療も各種取り扱っております。

 

交通事故での症状は、たとえその場では何ともなくても、時間が経ってから出てきてしまう場合があります。

数日後か、季節の変わり目か、それはわかりません。

交通事故においては、ほとんどが体の深部を強い衝撃などでダメージを負っていますので、油断は決して禁物です。

事故直後というのは、アドレナリンが放出され、痛みに鈍感になっていることもあります。

すぐさま当日中に病院に向かい、レントンゲンもしくはMRIをとってもらいましょう!

 

レントゲンもしくはMRIをとり、骨・神経・脳に異常がないと診断されたにも関わらず、首、肩、腰などの痛み、しびれ、めまい、吐き気・・・そんな症状が事故後にあらわれてきていたら、原因は筋肉かもしれません。

筋肉・腱・靭帯といった軟部組織とよばれるものは、レントゲン・MRIでは異常を映し出せません。

そうなってしまうと、しっかりと後療を行っていく必要があります。

 

当院のインナーマッスルセラピーでは、深層筋治療という、体の深い部分までの施術を行うことを得意としています。

たとえば、”脊柱起立筋”とよばれる骨盤~後頭部までつながっている、姿勢維持筋があります。

腰痛の原因のほとんどは、この筋肉が関わっています。本来、姿勢を維持してくれる筋肉ですから、悪くなってきますと

姿勢が曲がってきます(姿勢の乱れ=猫背等)。

この脊柱起立筋を治療すると、姿勢の乱れがなくなり、腰・骨盤への負担が少なくなります。

そうすることで、真の意味で腰痛がなくなってくるのです。

痛み止めのブロック注射や、骨盤矯正、ストレッチといったことだけでは対症療法であり、根本的解決にはなりません。

それも大事ですが、根本的なところは筋肉の深い部分にあるのです!

 

交通事故の方の治療としても、同じインナーマッスルセラピーを行っていきます。

色々なことでご不明な点や、ご不安な点もあるかと思いますが、まずは一度当院にもご相談ください。

患者様がご不安にならないよう、誠心誠意お応えいたします。

腰痛の原因はトレーニング不足!用賀駅近くの当院で最先端の腰痛予防トレーニングができます

2017.09.06 | Category: 未分類

こんにちは!

突然ですが、皆さんは日々、トレーニングをしていますか?

トレーニングをし、筋力強化をはかると色々な効果がありますよ!!

・腰痛軽減

・腰のくびれ軽減

・きれいな姿勢ゲット!

 

皆さんは「体幹」という言葉はご存知ですか?

体幹というのは、「体幹深層筋」(インナーマッスルと呼ばれるもので、外側の見える筋肉(アウターマッスル)ではなく、身体の内側にある筋肉です。インナーマッスルというのは、主に骨を支えたり、姿勢を保つために働いている筋肉のことで、今このインナーマッスルが衰えている方が多くなっているのです。

もしかしたらあなたも今出ている症状には、このインナーマッスルが弱くなってしまっていることも原因となっているかもしれません。そこで、トレーニングしてあげることで、骨をしっかりと支えてくれるようになり、姿勢を保ってくれるようになります!!

しかし、ご自身でトレーニングをしてもなかなか継続することができなかったり、インナーマッスルは身体の内側にある筋肉なので、自力でトレーニングすることがなかなか難しい筋肉なんです。なかなか短時間で効率の良いトレーニングを行うことができない、といわれる方が多いです。

 

そこで、当院では今回、「indepth」というEMS装置を使った筋肉運動を紹介しています。

なんとこれは、寝ながらでも実施でき、必要な筋肉を効率よく刺激し、トレーニングすることができます。

 

私自身もまずは1カ月ほど続けてみていますが、筋力がついてきはじめたのか、少しずつ腰痛が減ってきた体感があります!!

ただ、EMS装置を使ったトレーニングとはどのような体感なのか、受けてみないとわからないと思います。

今では体験会を行っており、通常価格より格安で体験してみることができます。

ご興味のおありの方は、お気軽にご相談ください。

もちろん、初めての方も、現在通院されている方も、久しく来られていない方もOKです!!

 

※通常のインナーマッスルセラピー(手による施術)とは別枠となりますので、両方受けることも可能ですし、EMSのみで受けていただくことも可能です。オススメは、インナーマッスルセラピー+「indepth」での筋トレです!!

治療効果と筋トレ効果の相乗効果で、必ずあなたの腰痛よくなっていきますよ。

また、「indepth」でのトレーニングをしていく場合は、ご自宅でも簡単にできるトレーニング方法をお教えいたします。

最先端の腰痛ケア、ぜひ受けてみませんか?

腰痛治療には深層筋治療(インナーマッセルセラピー)は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.09.05 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院は筋肉治療をおこなっています。筋肉は細い繊維が一本一本集まり束を為したものですのでとても傷つきやすい組織であるといえます。立ったり座ったり日常的に使うだけでも筋肉は少しずつ傷ついてしまっています。しかし筋肉は人体の中で治癒が遅い分類にあります。というのは人体の中でも治りやすい組織、治りにくい組織、治らない組織があります。治りやすい組織は皮膚や粘膜が代表的です。逆に治らない組織というのが神経の細胞体です。脳から筋肉に動けという指令を筋肉まで送るための経路である運動神経や外から皮膚に受けた感覚を脳に伝える感覚神経は一本で伝えているわけではありません。2.3本の神経が伝達して末梢から脳であったり、脳から末梢へ伝えているのです。「感覚神経」の画像検索結果

これらの神経の図でいう丸い部分が神経細胞体です。神経細胞が死んでしまうと麻痺の症状が発生したり感覚がなくなってしまいます。

そして治りずらい組織が筋肉です。そもそもの治癒速度もそうなのですが他にも治りずらくしている原因が存在します。それは筋肉が傷ついている場所の周囲の筋肉が痛みを抑えようとギュッと収縮して痛みを抑えようとして硬く固まってしまうからです。硬くなってしまった筋肉が傷を治すために必要な栄養である血液をおくる血管が締め付けられてしまうため十分に傷口に栄養を送れなくなり、傷が治りにくい状態になっています。治りにくい状態が長期にわたって続くと治癒が途中で止まってしまい、硬いシコリ(筋硬結)になってしまいます。このシコリ(筋硬結)からも痛みの物質(ヒスタミン・セロトニン・ブラジキニン)が出ているため周りの筋肉がますます緊張状態になり硬くなってしまいます。これが慢性的な腰痛の根本的な原因です。

インナーマッセルセラピーは今の痛みだけではなく痛みの根本的な原因になっているシコリ(筋硬結)を取り除く事を目的としています。

シコリ(筋硬結)のある部分は3層構造になっています。1層目の1番表面にあるのは筋肉の緊張(スパズム)です。この筋肉の緊張は筋肉が傷ついたりシコリ(筋硬結)が痛みを発生させ、その痛みを抑えようという身体の防衛機構によるものです。奥に刺激を与えるためにはこの緊張をまず初めに取らなくてはいけません。

2層目にあるのは浮腫みです。表面の筋肉の緊張により周囲の血管が圧迫され血液循環が悪くなったことで血管内から外へ水の成分が漏れ出し浮腫みが生じた状態です。

3層目に筋硬結があり、この筋硬結を取り除く事で根本治療が出来ます。

腰痛に効果的なインナーマッスルセラピーは用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.08.30 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院は筋肉治療をしています。筋肉はもともと傷つきやすい組織でできています。なので日常的に使っているだけでも微小ながら傷ついてしまっています。この筋肉の傷が治りきっていれば痛みを起こすことはなく慢性的な腰痛になることもないのですが、治りきっていない状況なのが腰痛や肩こりなのです。筋肉が傷つくと、周囲の正常な筋肉が痛みを抑えようとしてギュッと収縮して硬く固まってしまいます。そうなると傷を治すために必要になる血液をおくる血管が周囲の筋肉に圧迫されるため十分に傷口に治すための栄養を供給できなくなってしまうので治りが遅くなってしまいます。

「筋硬結」の画像検索結果

そしてその治りずらい状態が長く続くと治癒が途中で止まってしまい、傷口がシコリになってしまいます。このシコリのことを筋硬結といい、痛みの物質(ヒスタミン・セロトニン・ブラジキニン等)を放出します。痛みを感知した周囲の筋肉だけではなく血管が収縮してしまい、ますます血液循環が悪くなってしまいます。血液循環が悪く、その血液中に痛みの物質が放出されてしまうので、痛みの物質が流れることなくその場に蓄積されていきます。痛みの物質が蓄積されることで痛みが強くなってしまうので最初に摩擦という手技で表面の硬くなってしまっている筋肉をしっかりとほぐしてあげて締め付けられている血管を開放し、血液循環を良くして痛みの物質をながしてあげると痛みの軽減になるのと同時に傷口に血液が通いやすい状態をつくることが大切です。摩擦をおこなうメリットはそれだけではありません。表面の筋肉が硬くなっていると関節の可動域が狭くなり腰だと前屈や後屈がいきずらいといった症状が出てしまうので、ほぐれることで可動域が広くなりますし、深層筋に刺激が入りやすくなります。摩擦を20分ほど続けることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが放出されます。脳内モルヒネがでることで身体が温かくなってきたり痛みを感じにくくなるといった症状がでて治療時に痛みを感じにくい状態でより深い筋肉に刺激をおくることができるようになります。

摩擦の次に圧迫という手技をおこないます。圧迫をすることで浮腫みを解消させることができます。浮腫みは血液循環が悪くなったことで発生します。

最後に圧迫振動摩擦をおこないます。これは治癒が止まってしまっているシコリ(筋硬結)の部分に刺激を加えることで治癒を再開させていきます。

これらのことを継続することで筋硬結を小さくし、根本的な治療が出来るのです。

身体の根本から良くするなら、用賀駅近くのようがナチュラル整骨院へ

2017.08.28 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッセルセラピーをおこなっています。

インナーマッスルセラピーは筋肉治療です。筋肉は傷付きやすい組織でできているため日常的に使っているだけでも微小ながら傷ついています。この傷が毎回治りきっていれば肩こりや腰痛になることはないのですが、治りきっていないために慢性的なものになり痛みを引き起こしてくるのです。

筋肉の治りきらない要因は2つあります。

まず1つ目は筋肉の組織の修復速度です。人体の組織の回復速度はそれぞれ違ってきます。一番回復速度が速いのは皮膚・粘膜組織です。角質がぽろぽろとれたりするのは回復のサイクルが早いためです。筋肉はというと回復が遅い分類にあります。

2つ目の原因は傷口に治すための栄養となる血液がしっかり行き届いていないからです。なぜかというと傷ついた周囲の筋肉の正常な筋肉は痛みを抑えるためにギュッと縮こまってしまいます。そうなると周囲の筋肉に血管が圧迫されてしまい、血液が傷口にいきずらくなり、治癒のスピードがさらにダウンしてしまう

ということです。

これら2つのことが要因となり筋肉の治癒が傷つくスピードに追い付かず傷が蓄積されていってしまいます。

傷が治らず慢性化してしまうと治癒が途中でストップしてしまい、シコリになってしまいます。シコリのことを筋硬結といいます。筋硬結からは痛みの物質が放出され、肩こりや腰痛の痛みの原因になります。(プロスタグランジン、ブラジキニンといったいうものです)

痛みが出てきますと、痛みをおさえようとして筋肉はギュッと縮みますので、血管・神経を圧迫してしまいます。そのため、血管が圧迫されてしまうとむくみや冷え、神経が圧迫されてしまいますとしびれや握力の低下が起こります。筋肉はそういった不快な症状にもいろいろなところで関与しているのです!

 

インナーマッスルセラピーは全身の中の30%程度をしめる筋肉を治療法です。

その中でも深層筋治療は、都内でいまだ、3%しかないとされています。

また、用賀駅で唯一の治療法”インナーバイブ治療”というのを確立しました!!

手による治療でなかなか改善しない方も、まだあきらめないでください。

深層筋を治療していけば良くなりますよ!血液循環が改善し、自然治癒力が高まり、治る力がよみがえり、身体が根本から良くなっていくのです。

ご興味のおありの方は、はじめてに限り10分間無料体験も行えますので、お気軽にご連絡ください!!

整体をするなら、用賀駅近くのようがナチュラル整骨院へ!

2017.08.27 | Category: 未分類

こんばんは!

身体が疲れやすい、常に慢性的にだるい、胃腸の調子が悪い・・・といった身体の悩みは色々ありますね。

身体の調子を整えるなら、ぜひインナーマッスルセラピーを!

私たちのインナーマッスルセラピーという深層筋治療では、筋硬結という様々な不快な症状を出している筋肉を治療することにより、血液循環を改善いたします。

血液循環が改善することにより、”免疫力の向上”、”冷え性・むくみの軽減”、”痛みの軽減”、”運動機能の向上”・・・といった、様々な良いことがあります!

それだけ、血液というものは色々な部分に関わっているのですね。

ただ、血液の状態だけ良くてもダメなのです。循環、つまり全身をグルグルとしっかり巡ってあげられるようになることが必要です。

筋肉は、髪の毛程度のほそ~い繊維が束になっている組織です。なので、ちょっとしたことでも筋繊維が、プチッと切れることはあります。ただ、微小な損傷程度であれば、ほとんど気になることはありません。自覚症状としてあらわれたとしても”ピキッ”となる程度で済みます。

ただ、そんな微小な損傷でもため込んでしまうと・・・やがてその筋硬結という筋肉のしこりになってしまうのです。

筋硬結は、そうやって痛めてしまった部分が、痛みを抑えようとしてギュッと縮こまっているのです。

ギュッと縮こまったままですと、筋肉の中にある血管・神経を締め付けてしまいます。

血管が圧迫されると、当然血液循環が悪くなってしまいますので、、、むくみだとか、冷えだとかになってしまうのです。

痛みも血流が悪いとなかなか消えません。

そういった身体の不快な症状は筋硬結を改善し、血液循環を良くすると驚くほど良くなりますよ!!

 

骨盤をバキバキッと矯正したり、痛みどめのブロック注射などは対症療法になってしまいます。

その場では効果もあるかもしれませんが、、、不快な症状の根本的な部分は繰り返しになりますが筋硬結です。

筋肉はもともと傷つきやすい組織でできていることと血液循環が悪くなってしまうのも重なって傷が治りずらい状態になり蓄積されていったのが慢性的な肩こりや腰痛なのです。

筋硬結からは痛みの物質が放出せれるため周囲の筋肉が痛みを抑えようとして硬くなってしまいます。分かりやすく言うと痛みを抑えるために周囲の筋肉が二の腕で握り拳をつくるように硬くなっっているイメージですなので筋肉のついている骨と骨とが引っ張り合って歪みをつくっているのです

交通事故によるむち打ち損傷には、ようがナチュラル整骨院!むち打ちによる頭痛に注意!

2017.08.23 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは。今日は暑い日になりそうですね。8月のお盆は皆さんお出かけはされましたか?お車で外出した人も多かったのではないでしょうか?

テレビを見ていると、必ず交通事故のニュースみます。

交通事故は本当に気を付けないといけませんね。

さて、交通事故で最も多いのが、追突や衝突によるむち打ち損傷です。むち打ち損傷には、いくつか種類があるのですが、その中も最も多いのが

⑴頚椎捻挫型

というタイプのむち打ち損傷です。一言で言ってしまえば、首の捻挫です。

追突やむち打ちによって、首と胴体が前後逆の方向に力が加わる事で首の筋肉などの軟部組織が損傷してしまいます。特に、頸部の深層に位置する筋肉が損傷してしまう事が多いです。

症状としては、首周辺の痛みだけでなく、痺れなど様々な不快な症状を出します。不快な症状としは、頭痛や倦怠感、吐き気、目眩(めまい)が挙げられます。

治療としては、損傷してしまった筋肉などの軟部組織に対して治療をし、そこに治る反応を起こす事が大切です。

低周波治療などの電気治療や、牽引治療などは、この損傷した筋肉に対して十分な治療を施す事が出来ないので、しっかり手技で治療をする事が大切であると考えています。

ようがナチュラル整骨院の深層筋治療(インナーマッスルセラピー)は、むち打ちの症状に対しても非常に効果が出る治療方法です。深層の傷ついた筋肉に対して、直接的に刺激を与える事が出来ます。以下治療の手順になります。

  1. 検査(視診・問診・運動検査・触診)

視診:姿勢や筋肉の膨隆、皮膚の色、湿疹の有無

問診:痛みや不快な症状のある場所の確認

運動検査:痛みの出る動きの確認

触診:筋肉の硬さを確認

上記の流れで、深層の損傷している筋肉を特定します。

  1. 治療開始(摩擦手技)
  2. 治療(圧迫手技)
  3. 検査(視診・問診・運動検査・触診)
  4. 治療(圧迫振動摩擦)
  5. 検査(視診・問診・運動検査・触診)
  6. 治療(圧迫振動摩擦)
  7. 検査(視診・問診・運動検査・触診)
  8. クロージング:治療の説明や、次回以降の来院の説明

これが、基本的な流れです。

文章で書かれていても、良く分からない人も多くいらっしゃると思いますが、上記の手順を踏むことで、確実に治療の効果を出す事が出来ますので、交通事故の症状でお困りの方は、一度ようがナチュラル整骨院にご来院ください。

用賀駅近くのようがナチュラル整骨院のここが他とは違う!

2017.08.22 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッセルセラピー(深層筋治療)をおこなっています。インナーマッスルセラピー(深層筋治療)は筋肉治療です。筋肉はとても傷つきやすい組織でできています。なので日常生活の中で使うだけでも少しずつ傷ついています。傷ついたら身体の免疫が働き、傷を治そうとします。しかし、傷ついた筋肉の周囲の正常な筋肉は傷の痛みを抑えようと緊張状態(”ギュッ”と縮こまって硬くなった状態)になってしまっているので筋肉の周囲に走行している血管を圧迫してしまい、治癒に必要な栄養である血液が十分に行き届かなくなっているので治癒が遅くなってしまいます。この状態が長期間続くと治癒が途中でストッップしてしまい傷口は硬いシコリになってしまいます。

このシコリのことを筋硬結といい、痛みの物質を放出し腰痛や肩こりの痛みの原因になったり、五十肩・四十肩の腕が上がりずらいなどの動きの悪さの原因になっています。筋肉は骨と骨に付着しており、筋肉が伸び縮みすることで関節の動きをなしています。筋硬結が痛みを発せることで筋肉が硬くなり、伸び縮みができす動きが悪くなるのです。

インナーマッセルセラピー(深層筋治療)は筋硬結に刺激をおくり身体の自然治癒能力を活発化させ、ストップしていた傷の治癒を再開させ筋硬結を取り除いていくことを目的としています。

インナーマッセルセラピーは3段階の手技で治療していきます。

1段階目 摩擦

摩擦をおこなうことで筋肉の表面の緊張を緩めて奥に刺激を与えやすくしたり、20分ほど続けることで脳から脳内モルヒネというホルモンが分泌されます。脳内モルヒネが出ることで身体が温かくなったり痛みを感じにくくなるなどの生理学的反応が出てきます。なので施術時に痛みを感じにくい状態でより深い筋肉をしげきすることができるようになります。

2段階目 圧迫

圧迫をすることで浮腫みを取り除き、その奥にある痛みの原因になっている筋硬結を取り除く事を目的としています。浮腫みは浸透圧が原因で発生します。浸透圧とは2つの違う濃度の水が水の成分だけ移動し濃度を均等にしようという働きです。血管内と血管外も同じことが起きています。血管内のほうが濃度が薄く外が濃い状態です。なので血管内の水分が外に移動します。この移動した水の成分が浮腫みになるのです。

3段階目 圧迫振動摩擦

一番奥に存在する筋硬結といわれる痛みの原因になっているシコリです。

頭痛によく効くインナーマッセルセラピー(深層筋治療)は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院まで

2017.08.19 | Category: 未分類

頭痛と一まとまりに言っていますが、頭痛にも種類があります。緊張型頭痛や片頭痛、群発頭痛などがあります。この3つの頭痛のうち、インナーマッセルセラピーの適応となるのが緊張型頭痛と片頭痛です。

最も多いのが緊張型頭痛です。

これは、肩こりや首こり、背中のこりが原因で起きてしまう頭痛です。

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピーをおこなっています。インナーマッセルセラピーは筋肉治療です。筋肉は傷つきやすい組織でできているため日常的に使っているだけでも少しずつ傷ついています。傷が毎回治りきっていたら肩こりや腰痛になることはないのですが、日頃の疲労や、運動不足、ストレスなどの影響により、筋肉の傷が毎回治りきる事が無くなってしまいます。治りきらなかった傷は、周囲の筋肉を緊張させて固める事で、痛みが出ないようにかばってしまいます。そうなると、筋肉が緊張状態になり、血液循環が悪くなり、循環障害が起きて、筋肉のしこり=筋硬結が出来てしまうんです。

その筋硬結が出来ると、痛みや不快な症状が出てしまうんです。緊張型頭痛の場合、この筋硬結が存在するのは、首と肩、背中です。具体的な筋肉の名前で言うと、

  • 板状筋
  • 半棘筋
  • 最長筋(頸部)
  • 肩甲挙筋
  • 多裂筋

などが挙げられます。上記のどれかに筋硬結が出来てしまうと、頭痛に悩んでしまう可能性が高くなります。また、酷い人は、上記全てに筋硬結が存在する事もあります。

ようがナチュラル整骨院の深層筋治療は、この筋硬結に対して機械的な刺激を与える事で、筋硬結自体に治る反応を起こす事が出来るんです。頭痛の原因になっている筋硬結を治療をするという事は、根本治療になるんです。

簡単なマッサージや整体では、一度出来上がってしまった筋硬結を取り除く事は出来ません。

根本的な治療をする事が出来るのは、ようがナチュラル整骨院の深層筋治療のみですので、辛い頭痛で悩んでいる人は、是非当院にお任せください。

頭痛は放っておいてしまうと、慢性化が進み、治りにくくなります。

治療をすれば、頭痛は必ず改善します。頭痛をお持ちの方で、何処へ行っても良くならない人は、是非当院の深層筋治療を受けてみませんか?

ただ今、ご希望の患者様は、初診の方限定で、10分間の無料体験も実施しております。まずは一旦治療を受けたい人は、一度当院にご連絡をお願いいたします。(時間帯によっては、お受けできない事もありますのでご了承ください。)

首のこり・肩こりに効果的なインナーマッセルセラピー(深層筋治療)は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院へ!

2017.08.16 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッセルセラピーをおこなっています。インナーマッセルセラピーとは深層筋治療とも言われている筋肉治療です。

筋肉はとても傷つきやすい組織でできて日常的に使っているだけでも少しずつですが傷をつくっているのです。傷ついた筋肉の近くの正常な筋肉は傷の痛みを抑えようと庇いが出て”ギュッ”と収縮し緊張状態になります。傷ついたら治癒の過程が始まります。その治癒に必要になる栄養が血液です。しかし傷の周囲の筋肉の緊張が強いとそこに走行する血管を圧迫してしまい、血液循環が悪くなってしまいます。そうなると傷に十分な血液が行き届かないため傷の治りが遅くなり、これが長期にわたると治癒が途中でストップしてしまいます。治癒が止まってしまうと傷口は硬いシコリになり痛みの物質(ヒスタミン・セロトニン・ブラジキニン等)が放出され、痛みの原因になります。インナーマッセルセラピーは深層にある痛みの原因のシコリ(筋硬結)にアプローチして治癒の過程を再開させ、血液循環を良くすることで身体に備わっている自然治癒能力を高めることができ、最終的にはある程度自分の治癒能力の力で傷を治せるようになってきます。

インナーマッセルセラピーはこれらの為に手技を3段階にわけて行っています。

1つ目は摩擦といわれる手技で、痛みによっておこった表面の筋肉の緊張を取り除くのと同時に20分ほど続けることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが放出されます。脳内モルヒネが出ると身体が温かくなってきたり痛みを感じにくくなったりといった作用が現れ、痛みを感じにくい状態でより深い部分に刺激を与えることができるようになります。

2つ目に圧迫という手技をおこないます。圧迫では表面の筋肉の緊張の下にある浮腫みを取っていきます。浮腫みは血液循環が悪い状態で発生します。なので摩擦で筋肉を緩ませ圧迫で浮腫みを流してあげるということです。なぜ血液循環が悪いと浮腫みが発生するのかという事を説明しましょう!身体の水分濃度の調節をしているのは浸透圧といわれる圧です。浸透圧は濃度の薄い方から後方へと移動し、濃度を均等にしようとする働きです。血液循環が悪くなると血流の流れは遅くなりますね。血管内の血液と血管外の水分の濃度を比較すると血管内のほうが薄い状態です。なので、浸透圧により血管内から血管外へと水分が移動します。その移動した水の部分が浮腫みになって表れているのです。

3つ目に筋硬結に刺激を加える圧迫振動摩擦といわれる手技をおこなっていきます。筋硬結の止まってしまった治癒を再開させるとても重要な刺激です。

「肩こり」の画像検索結果

骨盤矯正は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院へ!

2017.08.14 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院は骨盤矯正ストレッチを実施しています。骨盤は背骨のバランスの元になっているのに加え、体重のかかり方が左右均等ではなくなるので、左右差が出てきたりして背骨も曲がり腰痛や肩こり、首のこりの原因になってきます。

左右均等でなくなると筋肉にかかる負担が違ってくるので片方の筋肉がより傷つきやすい状態になります。

筋肉はもともと傷つきやすい組織でできているため、日常的に使っているだけでも微小ながら傷をつくっています。傷ついた部分から発痛物質が出るため痛みを感じ、周囲の筋肉がちじこまって血管を圧迫してしまいます。発痛物質は血管内を流れていくため血管が圧迫されると血流が悪くなるため発痛物質が流れずその場に蓄積されやすい状態です。蓄積されると限局した部分に痛みを感じるので「ココが痛い」といった局所的な痛さになるのです。筋肉が縮こまるとその筋肉の付着している骨同士が引っ張り合ってしまいます。長期的に引っ張られる状態が続くと骨ご徐々にずれて歪みが生じてきます。

「骨盤 ストレッチ」の画像検索結果

インナーマッセルセラピーは手技を3段階に分けて治療していきます。

1.摩擦 表面の硬くなってしまっている筋肉の緊張を取り除き緩めてあげることで骨と骨が引っ張り合った状態の改善であったり、奥の痛みや歪みの原因になっているシコリに対するアプローチがしやすくなったり、20分ほど摩擦を続けることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが分泌され、身体が温かくなったり痛みを感じにくくなったりといった生理学的反応が出てきます。そうすることで痛みを感じにくい状態でより深い部分に刺激を加えることができるようになります。

2.圧迫 表面の筋肉の緊張の下の層に存在する浮腫みを取り除いていきます。浮腫みは血液循環が悪くなることで発生します。筋肉の緊張が強くなると周囲に走行している血管を圧迫してしまい血液循環が悪くなり血液の流れが悪くなることで血管外にあるアルブミンという物質が水分を引き寄せる力が強くなるため血液の水の成分が外に漏れ出てしまいます。漏れ出た水分が浮腫みになっているので血液循環を良くし、圧迫して流してあげることで改善させることができます。

3. 圧迫振動摩擦 痛みや歪みの原因になっているシコリ(筋硬結)にアプローチしていきます。シコリからは痛みの物質が放出されており、痛みを抑えようとして筋肉が緊張し、姿勢の歪みが発生し、長期にわたると背骨や骨盤の歪みにつながります。このシコリをしっかりと取り除き、姿勢の根本的完全を目指しましょう!

腰痛に効果的なインナーマッスルセラピー(深層筋治療)は用賀駅近くのようがナチュラル整骨院

2017.08.14 | Category: 未分類

ようがナチュラル整骨院はインナーマッスルセラピーをおこなっています。腰痛の原因のほとんどは筋肉が原因です。腰には脊柱起立筋という姿勢維持に関わっていたりバランスをとったりという重要な役割を担っています。筋肉は傷つきやすい組織でできています。日常的に使うだけでも筋肉は少しずつ傷ついています。毎回その傷が治りきっていれば痛みやコリが発生することはないですが、治りきらずに傷が積み重なっていくと腰痛になってしまうのです。

「腰痛 ストレッチ」の画像検索結果

傷ついた筋肉の周辺の筋肉は傷をかばおうとギュッと硬く収縮してしまいます。筋肉が収縮するとそこに走行していた血管が圧迫して血流が悪くなります。傷を治すためには栄養となる血液が必要になります。筋肉により血管が圧迫されて傷口に栄養が十分におくることができず、治りが遅くなってしまったり、慢性的にその状況が続くと治癒が途中で止まってしまいます。治癒が止まってしまった傷口は硬いシコリになって痛みの物質(ヒスタミン・セロトニン・ブラジキニン等)を放出します。そうなると筋肉が痛みに反応し硬く収縮しますます血液の流れが悪くなるという悪循環が起きます。血液循環が悪いと発痛物質が流れることなく蓄積されていくので痛みが強くなったりします。なのでまずは筋肉をしっかりとほぐしてあげることで血液循環を改善し発痛物質を流すとともに治癒が止まってしまっている傷口に血液が回りやすいように下準備をしてあげることが重要です。

血液循環が良くなったことで治癒が再開するのかというと、それだけでは足りません。

シコリ(筋硬結)にしっかりとアプローチしてあげることで止まっていた治癒の過程が再開するのです。

治癒の過程で必ず必要になるのが炎症です。炎症と聞くとあまり良い印象を持たれないかもしれませんが、身体の中で起こる炎症は傷ついた筋肉に治癒に必要な栄養である血液を集めさせたり身体の免疫力を上げたりといった作用があります。

インナーマッセルセラピーの手技は3つの段階に分かれています。

1.摩擦 摩擦をおこなうことで表面の筋肉の緊張を取り、奥に刺激を与えやすくするのに加え20分ほど続けることで脳から脳内モルヒネといわれるホルモンが分泌され、身体が温かくなってきたり痛みを感じにくなるという生理学的作用が出てきます。

2.圧迫 表面の筋肉の緊張の下の層にある浮腫みを取り除きます。浮腫みは血液循環が悪くなることで発生します。なので血液循環が悪くなっている腰や肩にも発生します。

3.圧迫振動摩擦 シコリ(筋硬結)にアプローチし、炎症を再開させ根本治療を目指します。

当院へのアクセス情報

所在地〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-47-4 ロイヤルビル1B
駐車場なし
電話番号03-5797-5526
予約お電話でのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜

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