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骨盤矯正

骨盤矯正、ここ数年でとてもよく聞く言葉だと思います。ですが、実際にどのようなことをしているのか、どんな効果があるのか詳しく知られていないと思いますので、今回ご説明いたします!

世田谷区・用賀のようがナチュラル整骨院の骨盤矯正で色々な症状を改善していきましょう

人間にとって骨盤は身体を支える大切な土台です。何らかの原因で骨盤が傾くと、柱である背骨にも異常が生じます。
その為、背骨を構成している関節や、背骨を支えている筋肉・靭帯にねじれや損傷が起こり、ぎっくり腰などの腰の痛みや背中・首・肩などのトラブルも起こし易くなります。
また、骨盤と連結している股関節にもねじれやゆがみ等が生じますので、股関節や膝・足関節の損傷などのトラブルも起こし易くなります。
こうした、一つの部位にゆがみが発生すると全身に影響を及ぼしてしまいます。そうなる前に世田谷区・用賀のようがナチュラル整骨院までお越しください。
世田谷区・用賀のようがナチュラル整骨院では、痛みが少ないソフトな骨盤矯正を行なっております。その為、女性はもちろん、お子様や高齢者の方も安心して治療が受けられます。
また、骨盤のゆがみといってもその原因やゆがみ方は様々です。世田谷区・用賀のようがナチュラル整骨院では患者様の症状に合わせた独自の骨盤矯正を施します。
体に何か異変や違和感がある場合は、まずは世田谷区・用賀のようがナチュラル整骨院にご相談下さい。

女性の方必見!!骨盤矯正して骨盤の歪みを解消しましょう!!

骨盤の形というのは、男性女性によって異なります。更に骨盤を支えている筋肉にも男性女性で差があります。女性の方が男性と比べると比較的筋肉は弱いです。

支えとなる骨盤周りの筋肉が日常生活で疲れがたまり硬くなってしまうと、骨盤が歪みやすくなってしまいます。さらに、骨盤が歪んでしまうと腰痛の原因にもなりかねません。

骨盤の周りを覆っている筋肉に刺激を入れることによって筋肉に余裕ができ骨盤の歪みも解消することができます。私たちは、その骨盤周りの筋肉に刺激を入れて筋肉の不調を取り除き改善することが出来ます。

一般的に言う「バキバキ骨を鳴らしたりして、ゆがみを治す骨盤矯正」とは違い、筋肉自体に治療を施しますので骨にアプローチをするよりも効果が出ます。骨の位置だけ正常に戻っても、硬くなった筋肉の引力でまた戻ってしまうのです!骨にアプローチすることが悪い事ではないのですが、根本的原因の大半は筋肉なのです。筋肉の痛みを取り、歪みを正しつつ、腰・でん部周囲の痛みも取っていきましょう!

何をすると骨盤はゆがんでしまうのでしょうか?

まずは、”脚を組む”ことはできるだけ減らしましょう!

脚を組むと脚自身は宙ぶらりんになるので楽に感じますが、骨盤周囲の筋肉がずっと引っ張られっぱなしです。

ストレッチは固まっている筋肉に対して伸ばすから効果が出ますので、ずっと伸ばしっぱなしはアウト!

骨盤の歪みがもともと気になる方は特に、脚を組まずにイスから立ち上がるなどして、立つことにより姿勢を変えて身体を楽にしてあげましょう。

また、出産時には胎児が産道を通過する際、骨盤をゆるめるためにホルモンが分泌されます。

それは必要なことですので仕方がないことですが、一度緩みきった筋肉は、産後に鍛えるなどしないとまた引き締まりづらいです。

(緩み過ぎていて、いざというときに筋肉が重みを支えられなくなるのです)

そのご状態で赤ちゃんを抱えたりなどし続けるわけですから、以前より腰・骨盤へのダメージが大きくなってしまいます。

もし、育児中に違和感を感じ始めたら、治療をする必要が出て来ます。

女性と男性の骨盤の構造の違い

女性と男性とで、骨盤がそもそも構造が違うのをご存じでしょうか。

女性:横幅が広く卵型、出産に適した形

男性:横幅がせまくハート型、細くて深い

横幅がどうしてもあるために、そのぶん筋肉への負担が増えてしまいます。

そして女性の方が筋力が弱い方が多いために・・・骨盤周囲の筋肉は痛めやすいです。

だからと言って男性は骨盤が歪まないという訳ではありません。

男性も負荷の掛かりすぎや普段の姿勢の悪さからゆがんでしまいます。

骨盤の歪みは立ち方に問題あり

人間には利き腕や利き足があります。スポーツで例えるとゴルフをする時に右利きの人は普通右でスイングしま

す。テニスでも右利きの人は右でラケットを持ってスイングします。それを日々行っていくと左右の体の傾きが徐々

に現われてきます。電車で立っているときもそうです。重心が真ん中にいる人は少なく、左右のどちらかに重心が

乗っているのがほとんどです。こうして人間には癖がありますので、その結果、骨盤が傾く傾向が強いのです。こ

れも悪い筋肉を治療していくことで歪みを改善を改善していくことができますよ!

 

 

骨盤の歪みで起こる影響

骨盤が歪むことで実際に起こる影響や症状とは何かご説明いたします。

例として、右のほうが上がっている状態とします。その時点で考えられるのが足の左右差です。

右の骨盤があがってしまえば本は同じ長さの脚が右足だけ上に上がってしまうので短くなってしまうのです。短くなってしまうと、実際地に足をつけた時に両足にかかる重力の負担割合が変化します。また、右足が短いためなかなか重心が載らなくなり、左足重心になってしまうのです。ですので、立ち姿で一番楽な姿勢が左右どちらかに傾いている場合は骨盤が左右どちらかに上がってしまっていると考えられます。

そして、重力バランスが不安定なので足関節の捻挫を引き起こしたり、着地の際にも膝にかかる負担が違いますので半月板や膝周りの靭帯に影響が出てきてしまい、また、それらの靭帯は膝の固定の為にとても重要なもので、サッカーや野球など切り返しなどの動作をするスポーツでしたら欠かせないものです!それを怪我してしまいますと復帰にも時間が掛かりますし、しっかりとケアをしなければ後遺症なんて言うものも残ってしまいます。

 

怪我をした後でも、骨盤をしっかりと正しい位置へ戻せば怪我の予防に繋がります。再発予防することでプレー中の不安感も消え、自身持って満足のいくプレーができると思います。

特にお子様ですと怪我でスポーツを辞めてしまう場合もあります。辞めるという判断はお子様にとってとても大きな変化です。そんな決断をしてほしくない為、しっかりと改善し、再発予防のために全力を尽くします!

そして、お子様が目指しているものを我々も応援していきます!

筋治療で骨盤のゆがみを改善しよう!

骨盤のゆがみは姿勢の乱れ、悪い筋肉をかばうことによってゆがみがでてきます。私たちの筋治療でかばう筋肉が取れてくると骨盤の位置も正常に戻ってきますよ!

骨盤矯正ストレッチ

ようがナチュラル整骨院では筋治療を行いながらも、ご希望に合わせて骨盤矯正ストレッチも行っています。ご自宅でできる簡単なストレッチもご指導しますので、何でもお聞きください!

 

当院の施術はインナーマッスルセラピーという深層筋治療を行っています。まずは、きちんとお体の状態を把握する為にも、問診票をもとにしっかりとお話をお伺いいたします。ご記入いただいた症状以外にも、何か不安がある場合はお気軽にお話し下さい。その後、施術メニュー・料金の説明を終えた後、お体の悪い場所を絞り込む為に検査を行います。特殊な器具などは用いませんのでご安心ください。原因の筋肉の施術を中心として行っていきます。保険が適用可能かどうかは、お話を伺う際に決定いたします。

その後に治療に入っていきますが、私たちの施術は基本が手・指を使った施術となります。状態や、患者様のご要望にあわせてさらに深い刺激の入れる事のできる器具も用いることも可能です。詳しくはお問い合わせください。治療の大まかな流れは、「初めに表面の筋肉を緩める(患部周囲も含め)→圧迫手技など用いてむくみを抜く→途中検査を行う→状態の変化を鑑みて、次に治療していくところを決定する→そこ!という場所を探して刺激を入れていく→最後に状態がどうなったかを見て、次回の来院の目安をご相談する形で提案」

となってきます。ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。

その後の通い方!

筋治療を行うと、刺激を入れた場所に好転反応(こうてんはんのう)が起きてきます。さまざまな反応の種類や、具合は個人差があります。好転反応が出る事によって、悪い筋肉は本来の状態に戻り良くなる事が出来るのです。

好転反応は、多くの方は当日の夜~翌日に出てくるとされています。気だるさや、筋肉痛のような痛みが出てくると、それから1日・2日ほどで治まります。そのころには、一段階お体が良くなったことを体感していただけると思います。そして、そこからが治療の勝負です!この段階は、表面の悪さが弱まった状態なので、根本的に良くするにはむしろこれからなのです。そういったお体の変化を把握するためにも、2回目治療する時の状態が最も重要なタイミングです。私たちと一緒に再発しない身体づくりを目指しましょう。

身体の悪い所に作用する“好転反応”

施術後、前述したタイミングで好転反応がおこります。

好転反応は、以下のようなものがあるとされています。

・刺激を入れた場所が、触ると痛い(筋肉痛のような)

・消化器系が活発になり、お腹がすいたり、ゴロゴロ鳴りだす、お通じが良くなる

・ぼーっとする感じがして、眠たくなってくる、くらくらしてくる

・血液循環がよくなったことで血管が拡張し、頭痛が出る

人によって、さまざまな反応があるとされていますが、その人の悪い場所が反応することが多いです。

好転反応は、悪い所が改善されるサインなのです!

骨盤矯正ならおまかせ!

日々の見えない不調。疲労、倦怠感・・・。5年前とは別人のルックス、背中とお腹のはみ肉・・・デカ尻・・・。これは骨盤周囲の筋肉が原因だ!!いつまでも不安を抱えていないで、まずは当院のインナーマッスルセラピーを受けてみましょう。骨盤周囲の深層筋治療が出来るのはキャリアがあるベテランスタッフだけ。そんな施術経験豊富なスタッフが当社一!揃っています。骨盤矯正で!トトノウカラダ!ケンコウナカラダ!ご相談だけでも可能です。

 

猫背なら良くなります!

日々悩んでいる猫背の改善は当院にお任せ下さい。筋肉に特化した治療院だからこそ出来る事、深層筋専門治療院だから出来る事、沢山あります。あなたの自己治癒力を爆発的に高め、1日でも早くあなたの生活環境を整えるお手伝いをさせていただけませんか?当院には自信を持ってお届けできるあなただけのオーダーメイド治療を構成した「インナーマッスルセラピー」を提供させて頂きます。不良姿勢の除去と生活環境動作の完全を図り、筋肉治療の中でも最新の施術を提供させて頂きます。

骨盤や背骨の歪みの原因は?またその改善方法は?

骨盤の歪み、背骨の歪みを気にする人は多くいらっしゃいます。立っている姿勢で肩の高さが左右で違う。足の長さが左右で違う。背中のが曲がっている・・・・。

様々な症状があります。その多くの人が、腰痛や背中の痛み、凝り感も同時に持っている人がいます。

骨盤の歪みや背骨の歪みを改善する為には、筋肉に対して適切な治療をする必要があります。骨をボキボキ矯正する事では、歪みの根本的な原因に対して治療をする事が出来ません。歪みの根本的な原因になっている深層筋の筋硬結を取り除く事ができる深層筋治療こそが、歪みの根本改善ができますよ!

骨盤矯正によるメリット

まず腰の筋肉が骨盤を引っ張ってしまい、骨盤は歪んでいきます。なので、まず腰の筋肉の緊張を取り、のちにしっかりと骨盤矯正をすることが本当の骨盤矯正と言えるのです。

骨盤矯正は背骨の歪みの改善にとても有効的と言えるので、姿勢改善のためにもいかがですか?

 

骨盤の歪みは腰痛のげんいん!?

重心が左右のどちらかに偏っていると骨盤が歪んできます。それはなぜなのか?それは筋肉が関わってきます。筋肉は骨と骨に付着し関節の運動を可能にしています。骨盤にももちろんたくさんの筋肉が付着し、その筋肉は背骨や大腿骨まで伸びています。この筋肉達のおかげで姿勢を維持できたり、足を動かすことができるわけです。筋肉は使うごとに疲労が溜まり硬くなります。硬くなると骨と骨を引っ張り合うことになり骨がずれて歪んでいくのです。

骨盤のゆがみを良くすることは全身の健康に繋がります

骨盤にはたくさんの血流が運ばれています。そして、骨盤はたくさんの筋肉があります。そのたくさんの筋肉を動かすためであったりとか、骨盤の中には大事な臓器もあるためにそこに栄養を送るために、血液をたくさん必要とします。

逆に言えば、骨盤を守る筋肉が悪くなると血流がかなり悪くなるのです・・・

ですから、骨盤のゆがみの原因となる筋肉を治療すると、腰痛はもちろん、脚のむくみ・冷えといった症状、様々な症状に効果があります!!ぜひ、インナーマッスルセラピーの流れを汲んだ骨盤矯正、受けてみませんか?

EMS装置を使ったトレーニング!!

現在当院では、「indepth」というEMS(Electrical Muscle Stimulationの略)装置を使った筋肉運動を紹介しています。

体幹の深層筋をそれにより鍛えることで、筋力がつき、姿勢が改善され、腰痛も減らすことができます!!

姿勢の乱れは見た目の悪さだけでなく、腰痛や、骨盤のゆがみ、さまざまな症状に効果があります。

姿勢がよくなればいろんな良い事がありますよ!!

現在であれば通常価格より格安で体験会を受けることができます。

ご興味のおありの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。

当院へのアクセス情報

所在地〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-47-4 ロイヤルビル1B
駐車場なし
電話番号03-5797-5526
予約お電話でのご予約が可能です。(予約優先制)
休診日木曜

得られる身体の変化