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骨盤矯正ストレッチ | 世田谷区・用賀駅・二子玉川 ようがナチュラル整骨院

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骨盤矯正ストレッチ

2016.04.18 | Category: 未分類

おはようございます。

今日は昨日とうって変わって風もなく最高の天気ですね!気温も24度まで上がるそうで、午前中から半袖一枚の方もちらほら見られます。気候が暖かくなると肩こりや腰痛も楽になるのではと思っている方も多いと思います。しかしこれからの時期、発汗が多くなると冷房で汗を乾かしてしまったりすると逆に体が冷えて筋肉が硬直してしまうのです。汗拭きタオルなどを持ち歩くなどして十分に気をつけましょう!

さて、深層筋施術を行っている我が整骨院ですが、筋施術をしながらも骨盤矯正ストレッチも組み合わせて行うことができます。骨盤の歪みは悪い筋肉によってかばいながら歩いたり座ったりすることで、姿勢が乱れてしまい歪みがでてしまうのです。例えば電車に立っている時に常に重心が左右のどちらかに傾いていたり、イスに座っている時にいつも足を組む癖がある人は骨盤の歪みがひどい人が多いです。我が院で行う骨盤矯正ストレッチとしては、腰部・臀部・股関節・太もも裏を中心にストレッチをしていきます。深層筋施術の時間帯の中で一緒に組み合わせてできますので、腰や股関節が痛い方や出産後の方、またはO脚やX脚などで気になる方はご相談受けますので是非一度いらして下さい!