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猫背を改善して美しい姿勢に! | 用賀で口コミで評判 | ようがナチュラル整骨院・整体

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猫背を改善して美しい姿勢に!

2016.07.16 | Category: 未分類

おはようございます!ようがナチュラル整骨院です!

昨日はまとまった雨が降りましたが、今朝はジメっとしてるのかな?と思いきや涼しげですね♪

今日は曇り空が続くそうですが、紫外線は曇りでも出ているので、気になる方はぜひ対策してからお出かけなさってください。

 

 

さて、今回は『猫背』についておはなしいたします。

猫背というと背骨が曲がっているから治すのも大変!と思っている方が多いかと思いますが、

実は、原因は骨だけではないんです!!!!

背骨の周りには『脊柱起立筋群』という姿勢を保つ筋肉があります。その三つはそれぞれ長さも大きさも違いますが、だいたいお尻の上あたりから首の頭の境目辺まであり、しっかりと身体を支えている筋肉です。

日々の疲労や負荷が抜けないでいると、筋肉は小さな損傷を起こします。その損傷は違和感から始まり、だんだんと痛みに変わっていきます。その損傷は次第に硬くなり筋硬結と呼ばれる筋肉のしこりになってしまいます。

しこりになると、いままで正常だった筋肉の伸び縮みが出来なくなり、楽な姿勢を取ろうと姿勢を崩します。その姿勢が猫背だったりするのです。

原因は骨だけでとは言い切れません。ですので、猫背が気になっている方、腰や背中がお辛い方は是非当院までご連絡ください!