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骨盤矯正で健康で引き締まるお体に!

2016.07.17 | Category: 未分類

おはようございます!ようがナチュラル整骨院です!

昨日、ローストビーフの予定が角煮になってしまったことを少しお話しましたが、昨晩おいしくいただきました♪

個人的に、調味料が目分量の割には甘すぎず、やわらかく出来ていて大満足でした!あおのことを父母に伝えたところ、父母も角煮やローストビーフを凝って作るため『肉はこれ!』とアドバイスをいただきましたm(_ _)m

ですがはやり母の作る角煮のほうがおいしかったです笑 休日の日に夏バテには負けず、はさまざまな料理に挑戦していきたいと思います!

 

 

さて、今回は先ほどの産後骨盤矯正につづき、『骨盤矯正』についてお話いたします。

骨盤矯正をするとどうなるかといいますと、骨盤が正常の位置に戻るため、歩きやすさや股関節の動かしやすさが出てきます。また、股関節周りやおなか周りの筋肉が緩みます。その緩んだときにトレーニングを行えばキュッ!!っと引き締まったお身体になります!

また、おなか周りの筋肉が鍛えられると体幹をきちんと支えられるようになるため腰痛などの症状が軽減します。腰をそってしまう原因は骨盤が前傾(前に傾いている)状態なのと、おなか周りの筋肉が弱いため、支えられないからです。ですので、トレーニングを行えばより引き締まり姿勢も良くなります!

年齢問わず、骨盤の傾きは異常ですので気になる方はぜひご相談ください♪