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不眠で悩んでいる場合は、インナーマッスルセラピーをオススメ!

2016.11.14 | Category: 未分類

こんばんは!日が暮れるのもだいぶはやくなりましたね。

今日は暑いのか、寒いのか。イマイチわからないほど気温が良く変わりますね・・・。

そんなときは身体が芯から冷えてしまい、さまざまな不調が出やすいものです。

不眠の症状で悩まされたりはしていませんか?

 

不眠の原因は、筋肉です。

悪い生活習慣で凝り固まった背骨際の筋肉が、不眠を促進させます。

不眠は、自律神経系が乱れてきてしまいますと、「起きようと思っても起きられない」「眠ろうと思っても寝付けない」

といったことが発生してきます・・・

日々のパソコン仕事のしすぎでなりやすいですが、筋肉施術をすると良くなるケースが多いです。

 

自律神経は背骨の中を通過して、それから全身を巡っています。

背骨際に付着する多裂筋という筋肉が、特に不眠の原因となりやすいといわれています。

多裂筋は、背骨に沿って上に伸びていき、長さは骨盤から肩まである筋肉です。

繰り返す腰痛の根本的原因になりやすいともされています。

 

多裂筋をはじめとしたインナーマッスルセラピーを行い、不眠を解消してみませんか?

寒い季節ですが、今こそ身体のケアがとても大事となってきます。

ストレスをためこまないようにしましょう!