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腰痛、肩こりなどの慢性症状を改善する。

2016.12.04 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは。
今日は良い天気ですね・・・。乾燥していますが、洗濯日和ですし、お出かけ日和ですね。
スポーツされる方にとっては、快適な環境なのではないでしょうか?

さて、寒くなってくると、慢性的な腰痛や肩こりに悩まされる人が増えると感じます。
一体それはなぜなのでしょうか。

人は寒いと感じると、熱を逃がさないようにと筋肉を収縮させ、血管を圧迫させることで熱を体内に留めます。

また、身震いするのも筋収縮をくりかえし、熱を発生させている行為でもあります。

ただ、慢性的な腰痛や肩こりの原因は、縮こまった筋肉がしこりのようなものになってしまい、そのままの状態で伸びなくなってしまうものです。

それを、「筋硬結」と言います。みなさんが「コリ」と呼んでいるアレです。本当はおそろしいものなのです。

 

日頃から筋肉を縮ませてしまうことをくりかえしていることにより、やがてはその硬さが当たり前となり、常に血管を圧迫しているような状態になってしまいます・・・

だから柔軟性がなくなってきて、身体は硬くなるのです。

コリが冷えを生んで、冷えがコリを生んで・・・悪循環ですね。

負の連鎖をたちきるために、インナーマッスルセラピーで筋硬結をとりのぞいてきましょう!!