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姿勢の悪さに潜む罠!!

2016.12.04 | Category: 未分類

こんばんは!姿勢の悪さ、あなどってはいませんか。

たとえば猫背がなおらない人は、実は腰痛予備軍なのです。

必ずしも腰を痛めてしまうとは言い切れませんが、リスクは高いと言えます。

 

猫背は疼痛抑制姿勢といって、痛みをかばっている姿勢のあらわれです。

腰を後ろに反らすと痛い、硬いから、前のめりになってらく~な姿勢をとってしまっているのです。

猫背以外のパターンも、疼痛抑制姿勢であることがほとんどです。

 

片足重心の傾向や、顎が前に出ている人も・・・

 

原因のほとんどは筋肉なので、当院のインナーマッスルセラピーでよくすることができます!

姿勢の悪さが上半身にある場合、「脊柱起立筋」とよばれるインナーマッスルの施術をすることがよくあります。

骨盤から長い物で後頭部まで伸びるものもあります。

その脊柱起立筋とは、姿勢を維持する筋肉なのです。

その筋肉が健康になれば、姿勢が維持しやすくなりますから、姿勢がまっすぐになります。

姿勢が真っ直ぐになれば、肩もこりづらくなります。顎も前に出づらくなります。

姿勢がきれいになることは、将来の腰痛予防だけでなく、さまざまなメリットがあります。

姿勢の悪さでお悩みの方は、一度当院のインナーマッスルセラピーをうけてみてください!