TEL

冷え症・むくみ改善には用賀駅近くの当院へ | 用賀で口コミで評判 | ようがナチュラル整骨院・整体

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 未分類 > 冷え症・むくみ改善には用賀駅近くの当院へ

冷え症・むくみ改善には用賀駅近くの当院へ

2017.03.27 | Category: 未分類

こんにちは!足先・手先の冷え、むくみ・・・痛みと違って軽視されやすいですが、これも辛いですよね。

むくみや冷えの原因は、血液の循環不足なのです。

血流がよければ、全身に熱が行き届き身体が冷えづらいです。また、むくみに関しても同様です。

むくみが起こる原因も、血流です。

 

固まった筋肉が血管を圧迫し、行き場を失った身体の中の水分は、血管の外にあふれ出します。

その出てしまった水分が、むくみとなります。

心臓から遠い位置ほど血流が悪くなりやすいので、だから足先や手先はむくみ、冷えるのです。

 

対策としては、

①運動習慣をつける!

・・・ふくらはぎや肩甲骨の筋肉をしっかりと動かせば、筋肉による血管をポンプ作用で拍動するので、血液が全身に行き届きます。

②毎日ストレッチする!

・・・ストレッチでも、毎日コツコツ行えばジワジワ効果が出ます。身体が慢性的に硬くなりすぎると、良い事もありません。

②深層筋施術を行う!

・・・①、②のみでは身体の深い部分まではアプローチが効きません。

ですので、深層筋の施術をするとより確実です。

 

具体的には、足先の冷え⇒腰・でん部のインナーマッスル

手先の冷え⇒首・肩・肩甲骨のインナーマッスル

を施術し根本を改善していくと、むくみ・冷えも改善して行けます!

ご興味のおありの方はぜひご連絡ください。