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雪予報ですね

2016.01.29 | Category: 未分類

今日は雪が降るようですね。
皆さん今日は雪対策は出来ていますか?
夜に降るようなので、お仕事や学校帰りの方は帰れるか心配なところですよね。
電車が止まる前にできるだけ早めにご帰宅できるようにしましょう。
 
雪ということでスキー場ゲレンデはようやく雪不足解消してきているでしょうか。
今週末にスキーやスノーボードなどに出かけられる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
また都内は雪にあまり慣れていない人が多くケガをする人も多くいます。
滑ってしまうことが怖くて身体をこわばらせてしまうことも多くなります。
これが続いてしまうと身体のいたるところが痛みを出してしまいます。
冷えてきていると余計辛さが出てきてしまいます。
そのようになる前にお身体をほぐしていきませんか?
事前に身体をほぐしておくことで怪我も予防ができます。
痛みが出てしまってからではご自分が辛くなってしまうだけです。
その前にメンテナンスをしてケガの予防をしませんか??
特に今スポーツをやられている方は練習を継続するためにも予防が大切になってきます。
今しっかりと健康なお身体にしていきましょう。
痛い所がないからこそ、当院でインナーマッスルセラピーを!!
お待ちしております。