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寝たきりなんてなりたくない!そんな方にはロコモ! | 用賀で口コミで評判 | ようがナチュラル整骨院・整体

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寝たきりなんてなりたくない!そんな方にはロコモ!

2016.06.21 | Category: 未分類

おはようございます!ようがナチュラル整骨院です!

今朝から雨が続き少し足場が悪いですが皆様お気をつけてお出かけください。

また、どんよりとしたお天気なのでお身体を動かしにくかったり重だるいと感じている方もいらっしゃる方も思います。そんなときこそ当院でリフレッシュするのはいかがでしょうか?

 

さて、今回はロコモティブシンドロームというものについてお話をさせていただきます。

通称、ロコモと呼ばれているものですが。これは年齢の低下と共に筋力が低下し、歩きにくさや階段の上り下りなどで違和感を感じ始め、そこから筋力の低下は年齢と共に進み最終的には寝たきり状態になってしまう事を言います。

 

当院では、寝て切り状態を防ぎ、これから先もお元気で好きなことを楽しく過ごしていただけるようにロコモ予防のメニューを作成いたしました。

これは、スロトレというフう痛のトレーニングをゆっくりと行います。回数は少ないですが、スロトレでは十分に筋肉に刺激を与えられるので効果はちゃんと出ます!

このトレーニングを行い、筋力低下のスピードを遅らせる、またはとめることでお身体への負担が軽減し、普段よりも歩きやすかったり、階段の上り下りが楽に感じます!ですので、ぜひ、気になる方は試してみてはいかがでしょうか?スタッフも共にがんばります!