TEL

インナーマッスルの重要性 | 用賀で口コミで評判 | ようがナチュラル整骨院・整体

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 未分類 > インナーマッスルの重要性

インナーマッスルの重要性

2016.06.21 | Category: 未分類

こんにちは!ようがナチュラル整骨院です!

先程よりかは空が明るくなり、雨も弱まっってきましたね。お昼過ぎには雨がやむ予報ですがあくまで予報ですのでお気をつけて下さい。

 

さて、ここ数年で良く耳にするようになった「インナーマッスル」というものをご存知でしょうか?とあるサッカー選手がトレーニングの本を出版したりと大きな反響が出たと思います。そこで勘違いされがちなのが、「インナーマッスルはスポーツをする人に必要」ということです。これは間違いであり、正しくは生きていく上で必要な筋肉になります。そこで、特にスポーツをする人達にはとても重要であり、必要とされているのでそこに注目されてしまっているのではないのかと思います。

では、何をするために必要なのか?

といいますと、インナーマッスルは姿勢を維持するのに最も必要な筋肉とされています。インナーマッスルはお腹、お腹の横、骨盤の底など様々な場所にあり、臓器や骨を支えているのです。

鍛えなければどうなってしまうのか

筋肉は使わなければ低下し続けていきます。ですのでインナーマッスルも筋力低下をし、周囲の位置がずれてしまったりするのです。ですので、インナーマッスルは生きていく上でとても重要視しなければならないものとなります。