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体育・文化の秋!

2015.10.05 | Category: 未分類

10月に入り、運動会や、文化祭の時期を迎えたお父さんお母さんは要注意!
立ってると疲れるからと、ずーっとイスに座り続けていませんか?
また、お子さんと一緒に競技に出て疲れた身体をそのまま放置はしていませんか?

筋肉は無理な姿勢を続けると痛めてしまいます。
その後に起きた、足腰・肩の違和感(なんとなーく重い、だるい)・痛みなんてものは危険です!
身体の悪さを残さず取りきっていきましょう!