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○○秋

2015.10.08 | Category: 未分類

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など秋は何をやるにも、最適な季節だと言われています。
今期はすでに寒さもありますが、何かスポーツなど始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

「肌寒いけど動くと汗をかく」
この季節だからこそ、スポーツをやるには最適な季節です。
何かスポーツ始めようかなと思っていらっしゃる方は少しでもいいんです。
始めてみませんか??

しかし!今まであまり動かしていなかった筋肉を動かすと、
筋肉痛になったり、どこかを痛めたりなどしてしまう可能性が高くなります。
少しストレッチなどをしてからはじめると良いですが夢中になってしまうと、
加減を考えずどんどんやってしまう事が多いです。
痛めてしまったり筋肉痛の症状がありましたら、
是非当院へお越しください。
お待ちしております。