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10/12(月)は体育の日

2015.10.11 | Category: 未分類

明日は10/12(月)、そう体育の日ですね!
この機会にぜひ身体を動かしてストレス発散させましょう!!

≪身体を動かすことでどんなメリットがあるの?≫
①血液循環が良くなります
筋肉の中に入り込んでいる血管が、ポンプ作用で血液を全身へ送り出します。
それによって身体が温まり、免疫機能も向上します。

②神経系の働きを整えます
身体を動かすという事は、酸素を取り入れ、血液を循環させ、内臓の働きを促進させます。
内臓を支配している自律神経の働きを正常化し、このような効果が期待できます。

・眠りが深くなる
・便秘がなくなる
・身体が冷えづらくなる

などなど、多くの人が悩む多くの症状にとって有効です!!
ですが、筋肉自体に痛みや硬さなどがあると、思うように身体は動かせませんね。
筋肉の施術を行い、健康への第一歩を私達と共に歩み出しましょう。