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睡眠 食事 運動

2016.02.26 | Category: 未分類

こんにちは!
ようがナチュラル整骨院です!!
 
皆さん運動はされていますか?
なかなかお仕事があると、運動したくても出来ない方が多いのではないでしょか?
【1睡眠】【2食事】【3運動】は大切だとよく言われていますよね。
この3つどれが欠けてしまっても体調がおもわしくなくなってしまいます。
しかしそれだけでは身体の健康を保つことが出来ないのです。
人は生活していると必ず筋肉を使っています。
筋肉が上手く動かないと睡眠も食事も不足しがちになってしまったり、またスポーツではケガに繋がってしまうのです!!
人それぞれ癖などの特徴がありますよね。
それが楽な姿勢なのでしたくなってしまうのですが、その姿勢こそが筋肉に負担をかけてしまったいるのです!!!
その負担が筋肉を硬くしてしまい動かしづらさ、重さだるさ、ケガの原因なのです。
 
睡眠・食事・運動どれも必要ですがこれらに共通するものは、筋肉が良い状態でないとどれも上手くいかないということです!
 
その筋肉の施術を行っているのが当院の施術です。
当院は【深層筋施術】という筋肉の根本からの施術を行っております。
慢性症状にも効きます。
 
睡眠不足・食事がのどを通らない・運動不足だという方当院の施術を受けることで解消されるかも?!しれません。
 
当院で施術してみませんか??