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巷でよく聞くストレートネックとは

2016.02.28 | Category: 未分類

ストレートネックという言葉を聞いたことがありますか?
本来頚の骨は緩やかに湾曲しているのに対し、
ストレートネックは湾曲してなくまっすぐになってしまっています。
湾曲していると頭の圧力が分散されますが、
湾曲していないと圧力が分散されず、首の筋肉に大きな負担がかかります。
長時間デスクワークをするような・・・パソコンを見るなどして、【ずっと同じ姿勢でいる】時間が長い人に特に多く見られ、姿勢が悪くなる原因となってきます。

10kgのお米を頭に乗せている事と同じだと言われています!!
⇒肩こりや頭痛の原因に!!
 
 
筋肉というものは、縮むも伸ばすも両方バランスよくすることが行うことが大事です。
ですので理想は、30~40分座るor立っている時間が続いたら、一度ストレッチを行うなどして姿勢に変化をつけてあげることをしましょう。

ただ、ストレッチや湯船につかるなどして温めるだけでは対症療法です。
身体の深くまで入り込んでいる深層筋の改善をすることで、根本的な改善に向かっていきますので、良い状態が驚くほど長持ちします。

ストレートネックによる頭痛、首・肩の痛みなどにお困りの方も、そうでない方も
まずは当院へご相談くださいませ。