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身体のメンテナンス

2016.02.29 | Category: 未分類

近年、日本は少子高齢社会となり、高年齢化となってきています。
その影響で介護サービスが増えてきています。
ところで、介護が必要な状態になってしまう原因を皆さんはご存知ですか??
 
【1位:脳血管障害 2位:虚弱 3位:転倒によるケガ】です。
この中の虚弱は言葉の通り体が弱ってきてしまうことです。
虚弱の原因は何でしょうか?
食事であったり、運動不足であったりも一つの要因ですが、一番の原因は【腰痛】なのです。
 
腰は姿勢を維持したり、神経が集中していたりしているので腰を痛めてしまうと身体の色々な部分に支障が出てきてしまう事があります。
 
今後のことを考えると、今のうちに辛い部分を治していくことが必要です。
また辛い部分がなくても、インナーマッスルセラピーを行う事で、体のメンテナンスとなります。
今行うことで今後が辛さ知らずの身体となります。
 
腰痛をなくすにあたり、一番施術で大事になる筋肉が【脊柱起立筋】です。
脊柱(背骨)に沿って骨盤から後頭部まで伸びる筋肉です。
この筋肉は複数ありますので、一つ一つ悪い所を施術していきます。
そうすることで、姿勢がピン!とまっすぐとなり腰への負担が軽減し、腰痛がなくなります。
そのような理想の姿勢づくりを目指しましょう。